歩く時自分で自分の足を蹴ってしまう｜掲示板スレッド

ゆっくり歩いてみるとかどうですか。

靴のかかとの内側(靴の中ではなく、両足のかかとをつけて立つとふれあう部分)が擦れていたら、体幹と内腿の筋肉が弱いせいです。
後ろから見るとガニ股で歩き、着地するとくるぶしが内側へ倒れます。

靴を選ぶときシューフィッターに見てもらったほうがいいでしょう。
必ず靴を履かせた状態で歩かせますから。

ありがとうございます。


ゆっくり気をつけて歩くと、確かに大丈夫です。
でも急ぎ足になると、蹴ってしまいます。
筋力不足なのですね。体幹を鍛えれば治るのでしょうか。内腿の筋肉もですか。

歩き方に気をつけるだけではダメなんですね。

体幹トレーニングの本を買ってみます。


ありがとうございました。

普段そんな事は無い、ヒールを履いた時だけ　というのであれば、
慣れの問題もあるかとは思います。

体幹が不足しているということもあるかもしれませんが、親指と人差し指の付け根拇指球を踏むように気を付ければ良いのでは？
拇指球の場所は検索してみてください。

小指側に力が傾いていて、さらなるＯ脚を創りだしていると考えられます。
それを避けようと、つま先だけが内側に向いているのかもしれませんね。

靴の中で、足が滑って前にいっている事も考えられますので、フィッターさんに見てもらうのも良い方法だと思います。

私も歩き方の問題だと思います。歩く時に足の指裏で地面をしっかり蹴ることができていないのではないでしょうか。
ヒールのある靴というより脱げやすい靴なんだと思います。履きこみの浅い靴は避けて、足の甲の部分にバックルがあるタイプにしたり、靴の底に滑り防止のシートを貼るのもいいですよ。
履きやすい靴の時にも歩き方を意識をすると姿勢も綺麗になるし腰痛も防止できます。

引き続きありがとうございます。

自分の足を蹴ってしまうことには最近気づいたのですが、きっかけはブーティーを履いたことでした。ブーティーの時になぜか足を蹴ってしまい、とても痛いのです。

それを意識したらハイヒールの時にいつも蹴ってしまうようになりました。靴やさんで試着して歩く程度では平気です。

〉親指と人差し指の付け根拇指球を踏むように気を付ければ良いのでは？

わかりました。意識してやってみます。指裏でしっかり地面を蹴るのですね。あまり意識したことがありませんでした。
参考になります！

スカートがタイトスカートという事はないですか?
私はそうでした。