精神的な不安（更年期）｜掲示板スレッド

　もって生まれた性格が大きく影響していると私は思います。

　どちらかというと、おとなしく、自分を主張することがなく、他人の目を気にして不安になる。

　こればかりはどうしようもないのでは。

　子はなんとか希望の私医に入り一段落したものの、職場環境を原因とした不安症みたいな憂鬱に苛まされています。
　休日は、学生時代から続けているテニスで、ストレス？発散してます。

更年期ももう後半かな？と思っている50歳です。
私の場合は、最近は主に自分の体調が悪いことから気分が落ち込むことがあります。

ネガティブな性格というものは、生まれつきなのでしょうか？
私は、育てられた環境が関係すると感じています。
私の両親は不仲で後に離婚。実母が超ネガティブ思考の人です。
きっと温かい家庭で太陽のような母親に育てられた人とは、性格が全く違うような気がします。

家庭の影響を感じたため、民間のカウンセリングを受けたり、
ものの考え方を変えるような本を読んだりして、ネガティブな性格を改善する努力をしました。
以前よりはかなりポジティブになったと思います。

スレ主様は、まず婦人科で更年期の相談や検査をされてみてはいかがでしょう？
更年期と不安になることがあまり関係無いようでしたら、
次は心療内科でしょうか。
その前に、ネガティブ思考を改善できるような本を読むこともオススメします。

低気圧は体に変調をもたらしますよね。
私なんか、最近朝の支度を終えて夫と子供達を送り出した後、横にならずにいられません。横着とかではなく、ぐったりしてます。
ひたすら昼まで横になりの生活が続いてます。
鬱ではなく、更年期ですね。
マイペースで頑張りましょう。

今まさに、更年期真っ盛りだと思います。
精神的につらいですし、体も思うように動かない。無理がきかない。
パートで働いてますが、やっとの思いで働いてます。
フルタイムで働いてる方もいるのに、情けない限りです。
この時期を過ぎたら、精神的に楽になるのかしら？
体のほうは、老化現象は避けられないでしょう。精神面は、もう少し元気になりたいです。何に対しても、やる気がないのです。

ネガティブ思考の人は賢い人との事です。 先、そしてそのまた先の事まで見通せるから 色々先走って考えてしまうのですよ。 考えて悩む癖がやめられないなら、考える暇がない状態に自分を追い込んだほうがいいですね。 忙しく日々を過ごして見てください。

ああでもない、こうでもない考えすぎて

わからなくなってしまいます。負のスパイラルに

はまりこんだら、抜け出すのに一苦労…

そんな時は買い物へ行きます。気をそらす意味で

多かれ少なかれ誰でも通る道ですよ
50代に差し掛かると、嫌でも良くも悪くも先が視えてきますのでご安心を〜