高脂血症の対策について｜掲示板スレッド

メバロチン様、ありがとうございます。
正常値でも更年期で変化があるのですか...。
予防は難しそうですね。
年を重ねるといろいろ出てきますね。

56歳。閉経は52,3歳くらい。新潮155㎝。体重49㎏。
閉経少し前からコレステロール値が上がり始め(この時は正常値内）、54歳でLDL130超。昨年は160まで上がり、循環器のDR.からは投薬を薦められました。血圧、血糖値、中性脂肪などは全く問題なく、かかりつけ医と相談の上しばらく様子を見ましょうということに。
その後、某サプリメント（EPA/DHA/クリルオイル配合）を半年間服用し、今年の数値は132まで下がりました。
ポテトチップスや甘いものが大好きでしたが、間食はクルミ、アーモンドのみにしました。
HDLは82なので、比率1.5には届きませんが、このままサプリを続けてそこを目標にしたいと思っています。

＞閉経は52,3歳くらい。新潮155㎝


ウケました。


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早速多くの皆さんにアドバイスをいただき有り難く、お一人お一人にご返事しなければならないところすみません。

改善策としては、食事の節制、運動、減量と何か糖尿病対策と共通しているように感じました。私の数値からは薬の服用が必要のようですが、躊躇しており、今は某企業のセサミンEXを飲み始めています。

やっぱり病院に行き薬を処方してもらったほうが良いのか悩みます。時々血圧がクグ～と上がることもあり、高めですね。母が高血圧７０代で脳梗塞で倒れ介護５です。体質が遺伝するのかなあ?　引き続きお願いします。

先ほど、リバロスタチンを飲んでいるとかいたものです。
私は一時、総コレステロールが300、LDLが200近くになった事があるので、躊躇せず服薬を選びました。
血圧は普段は低いのですが、ストレスに晒されると上昇することもあり、同時に胸の痛みもあったのも、服薬を始めた理由です。
医師に相談すると、とりあえず服薬を勧められる場合か多いです。
信

最近では、高脂血症、脂肪肝などが糖尿病を引き起こす原因になると言われています。国の指針に忠実に従って健康管理に努めて来たのに、怠けてるみたいに言われたのでは心頭です。

国の栄養指導では炭水化物の割合が多すぎるので、糖尿病、脂肪肝、高脂血症の対策にはなりにくいと思います。
炭水化物減らした方がいいです。

わー、ごはん大好きなんです・・・。

ステマじゃないよ様
私たちの年代の女性は、おやつにナッツがいいそうですね。
美ガーデンに売っていたので食べたらおいしくて止まらなくなりました(笑)。

スレ主様
家族性というのがあるんです。
私の母も高血圧です。遺伝ですね。