ひざが痛いのですが｜掲示板スレッド

ひざ関節専門のクリニックってあるんですね。
「ひざ関節 東京」で検索してみるといいかもしれません。

実は六キロ運動と食事で穏やかに減量後に
左膝が痛いのに気づいたのです。脚の筋肉量は標準以上についていたはずなのですが...

蛋白質も野菜もとてもたくさん摂取しており、
摂取していないのは白米くらいではないかと思うのです。

やはり早く病院に行ってみなくてはいけませんね。
ジムも休んでしまっているし。残念です。

治りました。
結局 クリニックは行かずに忙しくしているうちに
治っていました。
だいぶジムも飛び飛びに休み、
原因も治った理由も不明！です。
でもとにかくかみさまに感謝～！！

ガンかもしれませんね・・・笑



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私の場合は、コンドロイチンやグルコサミンのサプリと
膝回りにテーピングをします。
ずいぶん楽になりますよ。

ついに、立ち上がれないほど痛んだ週に
整形外科でレントゲン。骨は異常なし、しかし
骨の角が尖って来ている。尖った角が周りの組織にぶつかって炎症を起こすそうです。

ヒアルロン酸注射を希望し（週一回、保険治療が可能です。クリニックの壁に広報が貼ってありました）
腫れも来ていたので、水を抜きましょうと医師。
怖かったですが300ccの黄色い液体。これが腫れを起こしていたのですね。

膝を使う運動はおやすみ。ダンスやステップの激しいのはダメ。
もう、フラと太極拳の人になる！
筋トレは体幹までにして、脚の筋トレはおやすみ。