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【3869932】気分転換法教えてください

投稿者: イライラ   (ID:H2LsobsuVUM) 投稿日時:2015年 10月 09日 18:29

管理職なりたてです。

頭がしんしんするほど、怒り心頭で帰途についています。

皆様気分を害したとき、どの様に気分転換されていますか?
うちにはイライラを持ち込みたくないのでデパ地下ジューススタンドでこれから一服します。
ちなみにお酒は飲めません。

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  1. 【3870081】 投稿者: ガンバッテ  (ID:1eCnlOea/AU) 投稿日時:2015年 10月 09日 21:35

    嫌なことがあったら、寝ちゃうのが一番ですよ。
    朝になると気分も変わるし。
    デパ地下ジューススタンドで一服って、カワイイなあと思いました。
    男の人なら、立飲みで一杯なんでしょうけどね。

  2. 【3870265】 投稿者: そんな時は…  (ID:IQP1HbZLOGk) 投稿日時:2015年 10月 10日 02:34

    整骨院!身体のコリがほぐれて脳に血流が十分に行き渡るようになると、頭がクリアになって気分が軽くなります。
    都会のオシャレな女性専用の整体じゃなくても、町のスポーツ整形などをやっている小さなところで充分。
    午前の患者さんは年配の方ばかりかも知れませんが、仕事帰りの時間帯は、運動部の学生さんなども多いし、そういうところは施術師さんもリハビリ専門学校上がりの若い先生がほとんどで、イケメン達のフレッシュな雰囲気にも癒されますよ。

  3. 【3871128】 投稿者: 曇りの日は頭痛  (ID:ISDZMNEM5cA) 投稿日時:2015年 10月 10日 23:15

    Rumerなどスローな曲を聴きながらストレッチ。特に寝る前には心が落ち着いておすすめですよ。

  4. 【3873765】 投稿者: ハバ  (ID:.2KJ1xnxn2c) 投稿日時:2015年 10月 14日 08:48

    あきらめるのが一番でしょうか。
    怒り心頭なのは周りの誰かに対してですよね。
    そいつはそんなもんでそれがせいぜいです。
    自分以外の他人は皆そんなもんです。

  5. 【3874147】 投稿者: お疲れさまー!  (ID:RAvl/LrA/Yw) 投稿日時:2015年 10月 14日 16:47

    そうですそうです、ゆったりしましょう。
    私は好きな音楽を聴きながらゆっくりお風呂に入って、お風呂上がりにアイスを食べて、急がない家事は放っておいて、さっさと寝ちゃいます。

    家にイライラを持ち込みたくないからジューススタンド、偉いです。
    気持ち的に一息だけでも休めたら、ちょっと違いますよね。

    毎日頑張っていらっしゃるのでしょうね。
    ストレスは小出しにして、お互いに頑張り過ぎない程度に頑張りましょう!

  6. 【3874156】 投稿者: 写経  (ID:Pu/kLTHqDuA) 投稿日時:2015年 10月 14日 17:12

    閉められた後にすみません。
    私は嫌なことがあったり、イライラしたり、気持ちが沈む時は、写経してます。これが 何故か癒される。
    文字に集中するからかな。何も考えず、ただただ書き写す。
    心が落ち着いてきます。

  7. 【3874187】 投稿者: ヒロミ  (ID:V0C/1u8T4sc) 投稿日時:2015年 10月 14日 18:24

    ヒロミさんがTVで言っていたことに妙に納得しました。
    自分は以前仕事を120%の力でやっていたけど、周りの人が80%くらいの手抜きでやっているのが腹が立ってしょうがなかった。でも、それで周りの人と折り合いが悪くなって初めてわかった。仕事なんて、80%くらいがちょうどいい、もしくは、周りの人に120%を求めてはいけないって。(そのようなことを言ってたように理解しました。)
    それからは、私のように仕事に全力でやらない人ばかり、自分を基準に考えない!って思うようにしました。
    スレ主さんのように管理職ならもちろん、あなたのような気持ちとテンションで他の人は仕事してないんですよ。それを差し引いて、対応したら、気分は楽になるのでは?

  8. 【3878194】 投稿者: エデュを見れば  (ID:6VZceg7AvDo) 投稿日時:2015年 10月 19日 13:11

    まともに働けているだけでも有り難いと思えてきますよ。
    エデュの受験以外の他の板を見れば、世間知らずな専業主婦や、時代とズレズレの田舎の人たちや、
    最近ではオバアサンと思われる人たちの参加も増えたみたいで、トンチンカンなレスばかりで失笑しますよ。
    下手なお笑い番組をみるより笑えます。
    職場で何があっても、ああいう人たちよりはずっとましですから。

    お怒りのレスが来るかも知れませんが、該当者なので無視しましょう(笑)

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