糖質制限ダイエットしています！｜掲示板スレッド

スレ主さま

連投失礼します。
ゴーヤ茶、気になりました(^_^;)
多分、ゴーヤの薄切りでも発酵させることは出来るから、乳酸ゴーヤにチャレンジしてみようかな。

ナッツ類は、体内の消化酵素を大量消費し、さらに体内の酵素の活性を抑制してしまうデメリットがあります。簡単に言うと、太りやすい体質になってしまう。

生クルミにするか、ローストクルミを3時間ほど水に浸けてから食すると、クルミの持つ酵素抑制物質を除去出来ますよ。お試し下さい。
ただ、残念ながらカリカリとした食感は失われます。

先日、職場の健診でメタボチェックの際に、おへそ周り64センチと言われました。帰宅後、ウエストを測ってみたら、58センチ。嬉しかったです！

タイトスカートが好きなので、ウエスト、お腹、ヒップのたるみは絶対に許せません…

ザワークラフト?

ザワークラウトでは？
クラフトだとちょっと怖い。

予測変換で出てきてしまいました、あるある言い間違いですね。
^^;


折角なので、あるある言い間違いラインキング10
正解は、皆さまご存知の通りです・・・

１）シュミレーション
２）アボガド
３）ギブス
４）ティーパック
５）バトミントン
６）ご教授
７）ゲージ
８）コミニュケーション
９）フューチャー
10）バック　(←鞄としての)

ラインキング　→　ランキング

(^^)

皆様、こんばんは！スレ主です。

実は私は骨細なのです。
結婚当初は、７号サイズが余裕。というかぶかぶか。夫は激痩女性が好みのため、秋冬に13号サイズになっちゃうのを春夏で９号サイズに戻すを繰り返してますが、結婚当初の洋服はパツパツです・・・。

夫と夫に似た娘は骨太タイプでがっしりした体系です。
娘に「ママ、もう十分細いのにまだダイエットするの？」と先日言われて、最近ちょっとずつ炭水化物を食べるようにしだしました。

49ｋｇ前後だと、ほうれい線が目立ちません。

アーモンド様は60粒も食べているのですね。夜にでしょうか？
私は深夜にお腹が減ると半熟卵食べてます。
いいのか悪いのか分かりません。でも、おいしいので。

簡単な方法様、乳酸キャベツ！サンドイッチに入れると美味しそうです。
レタスとキュウリくらいしかレパートリーがないのでチャンレジしてみます。
ナッツ類はクルミがいいのですね。

簡単な方法様は相当スレンダーなのですね。
私はもう十年以上、タイトスカートははいてません・・・下腹がぽっこりで。

ゴーヤ茶は、ゴーヤが苦手な我が家の子供でも「大丈夫」と言っているので、麦茶感覚でｶﾞﾝｶﾞﾝ飲めますよ。
利尿作用もあってむくみもなくなり、足がほっそりしました。
ゴーヤ茶は毎日１Ｌ以上飲んでいます。飲まないと便秘になります。
糖質制限すると便秘になりやすいです。


今日は糖質制限で味気ないメニューが多いので子供たちに、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝを手作りしました（親は食べません）
いやはや、炭水化物と砂糖の塊で恐ろしい食べ物だと作っていて思いました。

スレ主様


アーモンドは、先日60粒も食べてしまい、
翌日増量しました。10から20粒にしておきたいものですが、
変な時間に食事をとってしまい、
夕食を抜いて、赤ワイン＋アーモンド60粒。
太りました。。。

暴食はよくないですね。

あと、私は睡眠不足が続くと太るように
思います。

ゴーヤ茶、むくみが取れるんですね。
試してみようと思います。

少しは食べなさいよ。美味しいものを食べるのも人生の楽しみの一つだよ。



w

スレ主です。今朝、朝一番の計測で48.6ｋｇでした。
正直、ジムでプール+筋トレで好きなもの食べていた頃より、体重の落ちは早いです。
49ｋｇ以下に落ちることはなかったので。
ジムで運動するとどうしてもお腹が凄く減るし、（また、明日運動すればいいんだから。）という甘えで結構食べちゃうんですよね。
その方が健康にはいいのかも知れないですが。

今朝は早くに目が覚めたので「祝・久々の48ｋｇ台」という事でパンを焼いて食べました。
全粒粉の強力粉多めのベーコン入りのパンです。（冷蔵庫にベーコンがあったからという理由です）
朝はずっと飲料だけで済ませていたので、久々にサラダも食べて満腹の朝食でした。


アーモンド様、お夕食を抜いてもアーモンドだけで体重が増加すると聞いて驚いています。
夫にアーモンドのお代わりは止めさせなきゃ・・・。
くるみだと大丈夫なのでしょうか？
きっとアーモンド様は毎日きっちりと体重を計測されているのですね。
私は最近面倒で測ってませんでした。

神様、最近、食べる楽しいがないなーという実感がありました　笑
順調に減量できていますので、少し楽しみたいと思います。