ダイエットに成功した人集まれ！｜掲示板スレッド

ちょうどよい体型だと、
似合う・必要な服が、
（店のオーナーのご一存で）突如、お安くして頂けたりしませんか？
（郊外のアウトレットなどで…。）

自分のサイズが
そのお店の顧客平均よりも、
明らかに細いと推察される時。

試着した人が似合うのを見て、
「もうこれはいいわ、
この人に売ってあげちゃいましょう 」という気になって下さるような。

お値札の半額以下など
区切りの良い所まで 即決で引いて下さることが３ヶ所でありました。
（郊外というのがポイントで、皆さんは嫌かも知れませんね…）


骨髄まで関西人でごめんなさい
ドレスの裾を鹿に食べられ

ダイエットに成功して良かったこと・・・・・・・
改めて考えてみると洋服をすっきり着こなせるようになったこと以外は思い当たらないかも（笑）
自己満足なんですよね結局は。自分が太っているとき同世代でもスッキリ痩せている人を見て「うらやましいわー」と思っていたので、きっと今の自分はぽっちゃりさんから「うらやましいと思われているはず」と勝手に決めつけ（笑）「ダイエットに成功した自分バンザイ」と日々自己満足に浸っています（性格悪いですね）
私の場合はジョギングで毎日５００キロカロリーくらいは消費しているので、スイーツなども食べますし間食もします。
ただ一日の基礎代謝が１０５０キロカロリーしかないのでジョギング含めても２０００カロリーくらいしか消費していない計算になりますので食事は控えめにしています。もう絶対太りたくないです。
１０年キープしてやっと「ダイエット成功」なのですね・・・先は長いですね。

あ、胸のサイズですが、やはり小さくなりました（アンダー５センチ減、カップもワンサイズ減）。でも私は小さくしたかったので大満足です。

利点は、
メイクアップが沢山要らなくなったこと。（基礎化粧品、美白化粧水や美容液を探す楽しみはあり）

以前は、チーク命の私でした。
今は 運動で血色が増し、
（むくみ青みが減って）チーク要りません。（色が欲しいときだけプラス）
朝のお化粧がとても楽。（チークは石膏デッサン同様 角度検討の要る、
慎重さ要するアイテム…）

朝一番のルージュで元気出せます。
ダイエットで肌・眉・まつげのコンディション向上、
カバーする不安が軽減。

5kg位痩せると体が軽いです。

始めまして＾＾
ダイエットをしなくては！！と思いつつ
何をしてよいのか　なんて考えていただけですが
たまたまここを見付けました。
早速　スクワットの正しいやり方を調べ、スクワットダイエットに挑戦します。
どのくらいで効果が現れるのかを楽しみに　頑張ろうと思いまして
始めます宣言です。
マイナス5キロを当面の目標に頑張ります！

２日目
スクワット20回
頑張る＾＾

今日なぜか歩くと右の太ももが痛いな～と感じて・・・思い出しました
ここ見て昨日試しに3～4回スクワットやってみたんだった！
たったそれだけで筋肉痛とは、トホホ

３日目
スクワット30回
筋肉痛らしきものがない！！ってことは効いてない？？？
頑張る^^