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投稿者: 柿ピー (ID:OyY3Te6Zruw) 投稿日時:2016年 07月 21日 16:02
今日は。
個人によって違いがあると思いますが、いくら食べても太らない食品ってありませんか?
40代の私の場合、柿の種&ピーナツです。
皆様はいかがですか?
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【4188640】 投稿者: 昔はデブりん (ID:QFX8xGnY5Yw) 投稿日時:2016年 07月 21日 17:24
梅干し、海苔、しらす、鰹節、胡麻、九条葱、等。
炊飯器でお粥コースで作ったお粥にのせる具材。
お腹すいたら、テレビや雑誌見ながら、家にある具材で食べる。
楽チンで満足感あって、キッチン汚さず、体重にもヨロシイ。 -
【4188811】 投稿者: 袋菓子の代わりに (ID:uLV0QZCU77k) 投稿日時:2016年 07月 21日 20:47
ブルーベリーをパックごとムシャムシャ。
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【4188929】 投稿者: 現実 (ID:.XNnS8eyl5A) 投稿日時:2016年 07月 21日 23:00
「いくら食べても太らない」
水と蒟蒻くらいでは。
アメリカで巨漢のマダムが、カートに山のようにダイエット食品を入れてました。
日本人なら誰が見てもあれだけ食べればダイエット食品といえども太るよという量です。
「カロリーのある食材は食べ過ぎれば太る」
これが現実です。 -
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【4188960】 投稿者: きゃりー神ゅ神ゅ (ID:GqyfF3twasU) 投稿日時:2016年 07月 21日 23:27
松茸とか。笑
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【4189003】 投稿者: いっぱいあります (ID:zRqSU/CryS6) 投稿日時:2016年 07月 22日 00:35
肉は、お腹いっぱい食べても太らないですよ。
サーロインステーキどーんと食べても平気。
300g食べても糖質は1.5gくらいしかありません。
魚は、ほとんど糖質はゼロに近いです。
貝や、いくらやタラコなど卵もゼロに近い。
鶏卵もほとんど糖質はありません。
ほうれん草とか小松菜、レタスなど、葉っぱもの野菜も大丈夫です。モヤシは糖質はゼロ。
キノコもほとんど糖質はゼロ。
でも、白菜、トマトや玉ねぎ、人参は少し多い。
芋、とうもろこしはとても多いのでダメ。
お腹空いたらおやつにチーズかじる。
6Pチーズやナチュラルチーズなどはほとんど糖質なし。
プラダを着た悪魔でも出てましたよ。 -
【4189030】 投稿者: いっぱいあります (ID:zRqSU/CryS6) 投稿日時:2016年 07月 22日 01:06
ついでに書くと、お酒では
焼酎、ブランデー、ウイスキーは糖質はゼロですので、いくら飲んでも太りません。(ロックで飲んだ場合。酎ハイもほとんどゼロ)
ワインも赤、白どちらも少なめです。(グラス一杯で2g程度)
ビール、日本酒、紹興酒は多いです。 -
【4189047】 投稿者: きゃりー神ゅ神ゅ (ID:GqyfF3twasU) 投稿日時:2016年 07月 22日 02:34
>プラダを着た悪魔でも出てましたよ。
あ、見た。笑
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