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投稿者: トマトハーブ (ID:lrSQbFMfLYE) 投稿日時:2016年 08月 23日 20:05
ストレッチは痩せる、っていうお話がありましたら
ぜひ伺わせてください ませ。
日々の鑑といたします。
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【4223016】 投稿者: トマトハーブ (ID:gKcNKLZfYLU) 投稿日時:2016年 08月 24日 06:30
なぜおもむろに聞くかと言うと…。
ストレッチをサボりがちだからです。しかも
ストレッチのお店に
通いたがらない。手伝ってもらわなくちゃならないほど、腿の靭帯コチコチで
股関節伸ばさなきゃいけないのに。ストレッチしてもらうのは 猛烈に痛いですけれど…、
というような訳で 皆様のストレッチ話を伺いたかったのです。本当は寝る前に自分でストレッチしなきゃいけないのに!
運動+前後や就寝前のストレッチを生活に組み入れている方は、
偉いなあ!と思うのです。 -
【4223022】 投稿者: ハテナ (ID:s2P5MOJSkhI) 投稿日時:2016年 08月 24日 06:57
ストレッチのお店よく見かけますが、何をしているのか不思議でした。
バイトの若い人に手伝って貰いながらストレッチをしてお幾らなんですか? -
【4223324】 投稿者: トマトハーブ (ID:9eXRS3KdZD6) 投稿日時:2016年 08月 24日 12:57
通い続けるとおいくらなのでしょうね?駅近ストレッチ店には1、2度しか行っていないので 私も詳しくないのです。
柔道整復師さんの所に 足の裏の急性の痛みのとき駆け込んだ経緯で、
そちらで 丁寧な施術と説明を受け、とても感謝しています。しかし
「柔道整復ストレッチにアメフト・ラグビー選手でもないのに通う自分」が恥ずかしく、居所なく.. でもまた痛くなるのはいや!通わねばならないのは理解しているんです。女性の方のストレッチ談を伺って勇気を出したかった!
申し訳ありません。ハイヒールでの間違った歩き方による障害をきっかけに
ストレッチを真剣にされて しかも健康全体が改良!という方はいらっしゃらないでしょうか。
柔道整復師さんはいかにもという元気みなぎる柔道家の雰囲気でした。メディカルフットケアの修了証を多く飾られてお道具も完備、足治療には本気度高い雰囲気です。(それ故か、女性の姿がない.. 気にしなければいいのでしょう!) -
-
【4223334】 投稿者: トマトハーブ (ID:9eXRS3KdZD6) 投稿日時:2016年 08月 24日 13:02
(続けて すみません)
よくある駅近のストレッチ店でも、靭帯と脚の腱のテンションについて
同じことを指摘されました。
ですので見立ては合っていて、ストレッチ方法もきっと正しいと思います。身体の柔軟度は自分でも計測しやすく、確かに良好になってきているので。
ここで止めては後戻りになるのはわかっているんです。勇気を出さないと。 -
【4223348】 投稿者: ハテナ (ID:s2P5MOJSkhI) 投稿日時:2016年 08月 24日 13:19
整体師とかはもっともらしいことを言いますが、相手に納得させるのが商売ですから「見立てが合っている」とは限りませんよ。
ハイヒールによる足底筋や親指付け根の痛みでしたら、失礼ですが、加齢のために筋肉の衰えにより足裏アーチが無くなってしまっているんじゃないですか?
足裏を鍛える為には歩きやすい靴でどんどん歩く他ありません。
お店に行ってストレッチしてもらった位では治らないですよ。 -
【4223354】 投稿者: 通ってます (ID:5tPbwlwd2Xg) 投稿日時:2016年 08月 24日 13:32
ストレッチに通ってます
肩こりも首のコリもひどく吐き気がするほどでした
座ってのハードワークで
マッサージでも鍼でも良くなりませんでしたが
ストレッチで改善
全身90分やってもらうのでお金はかかりますが
私には絶対必要
肩こりも脚のむくみも良くなりました
代謝があがってちょっと痩せましたよ -
【4224217】 投稿者: ありがとうございました(スレ主) (ID:9eXRS3KdZD6) 投稿日時:2016年 08月 25日 10:52
ありがとうございました。検索で
下半身のストレッチ 股関節が大きなリンパ線のフローの鍵になっていることを
読みました。参考になる体験をお寄せ下さった方、どうもありがとうございました。
感謝いたします。これにて〆めさせて頂きます。
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