ストレス｜掲示板スレッド

終了組です。
息子さんのご様子が気になってレスします。

わが息子も二年前の当時、ストレスで過食ぎみになり、体重がかなりオーバーしました。いまはもどりましたが。

さて息子さんのことですが、塾に相談するのが一番いいと思います。できれば息子さんと三人がいいです。

わたしの塾では、相談したら、宿題の優先順位を教えてくれ、それのおかげで気持ちもすこし軽くなり、また、勉強の効率が上がった記憶があります。

また、お母さんが塾に相談している様子や態度は、子どもから見たら、親が自分の危機を護ろうとしてくれている、というように映るので、精神的によい材料になるのでは、思います。

また、別の案ですが、
いまの息子さんには勉強面の味方が必要かもしれません。
勉強のストレスは勉強しか解決しないので、勉強面でサポートしてあげる方法を考えては？と思いました。ご両親か、家庭教師か、でしょうか。


それ以外の案では、ごほうび作戦でしょうか。これは子どもも大人も同じですね。笑

いろいろ書きましたが、なにかいい参考になることを願っています。

がんばって！

うちも小６息子が同じ状態です。もしかしたらうちのほうがひどいかもしれません。
今が一番大事な時期だと思うのですが，ここにきてイライラしていることが多く，私とも言い合いになり勉強ができなくなってしまう・・という悪循環です。ある程度は我慢していますが，勉強はできても人としてどうなの？と思い，あまりにもひどいとつい私も叱ってしまいます。
本当にうちもこのままではまずいと思っています。
経験者の方，うまく乗り切っている方，アドバイスをお願いします。

うちの場合は塾の帰り道、よく夜空を見上げました。
冬の大三角形ってどれだろう？今日は月がきれいだね、時間は同じなのに昨日と違う場所に見えるね、など話をしながら歩きました。駅前は明るくて星も良く見えませんが、住宅地に入ると結構見えるものです。
学校から急いで帰り、急いで塾に行き、急いで塾から帰って、急いで宿題をして、急いでお風呂に入って寝る、そんな毎日の中で、その本当にわずかな時間は意外と息抜きになっていました。ちゃっかりと天体の勉強にもなっていた・・・かもしれません。

時間に追われる毎日の中で、どこかほっとできる時間を作ってあげるのは有効かもしれません。


それから、これは子供に言われてどきっとした事ですが。
「簡単に『頑張って』って言わないでよ！もうこんなに頑張ってるんだから」
励ますって難しいです。うちの場合は励ましの言葉より、朝ごはんに大好きなフルーツがあるほうがよっぽど効き目があったようです。

心も体もキツイ時期ですよね。

確実に力が付いてきている事を、具体的に教えてあげてると不安が軽くなると思います。

例えば、前に間違えていた問題が解けるようになっているとか。
我が子には、だから大丈夫だよ！と前向きな言葉を使うようにしてました。

あとは睡眠不足にならないように、規則正しい生活を送る事かな。

うちの息子はイライラすると、テニスの練習をしています。
体を動かすとストレス解消になるみたいです。

全ての受験生に言える事。
頑張れ！の声かけは夏休みまでで。
自覚がある子供はこの時期必死。
自覚がない子供はなるようになる。運命にまかせて。
イラつく子供は必死組。
お母さんは太陽で。
ほら、北風と太陽の話
思い出して。

身体を動かすのがよいですよ。
水泳がいちばんです。
1時間くらい泳ぐと、ストレス解消できて、肩こりにも効果あります。