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投稿者: 着られる服がない (ID:5qJ17Mijoyw) 投稿日時:2016年 12月 02日 01:54
更年期もあると思いますが、子どもも思うようにならないし、体調も良くなくてパートにも出られず、イライラしたり落ち込んだりすることが多いです。
そうすると食べてしまって、おやつや夜にちょこちょこを食べる癖がついてしまって、どんどん太っています。
嫌な気持ちの時、食べる以外に何かされていますか?
お風呂やお茶や歯磨きでは収まりません。
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【4344498】 投稿者: 漢方薬 (ID:Xzy13mw5uNs) 投稿日時:2016年 12月 02日 02:07
丸いので本物の金にくるまれた漢方薬が効きます。
高いけどイライラした時に嘘みたいに効きますよ。
普段は、「カミセーヌN」飲んでます(これも漢方薬) -
【4344638】 投稿者: お掃除は? (ID:KdJfmCEAYy2) 投稿日時:2016年 12月 02日 08:30
イライラっときたら、ゴシゴシとやって、ピカピカになると、すっきりします。
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【4344642】 投稿者: もう一つ (ID:KdJfmCEAYy2) 投稿日時:2016年 12月 02日 08:31
メイクやネイル、
美容室も効果があるような気がします -
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【4344662】 投稿者: 涙は心の汗 (ID:9NZmLKJZwy6) 投稿日時:2016年 12月 02日 08:44
無理矢理、泣く。
こんなに惨めなんて!頑張っているのに!あんな嫌な事、こんな嫌な事、色々思い出す。
そして私の為に泣く。
しばらくしたら、めっちゃスッキリです。
かなりの短時間でスッキリです。
入浴中なら家族にバレないので、湯船に浸かって泣いてます。 -
【4344681】 投稿者: 歩きます (ID:bMUuVVSPmYQ) 投稿日時:2016年 12月 02日 08:54
運動靴をはいて一時間ぐらい歩きます。
両手が空く方がいいので鍵と小銭だけポケットに入れて。
私は二駅分歩いたところのショッピングモールへ行って
疲れていればカフェオレを飲んで(砂糖・お菓子はなし)
元気だったら水だけ飲んで、ウインドショッピングして
元気と時間があればまた歩いて、なければ電車で帰ります。 -
【4344685】 投稿者: うた (ID:bQIRj5YKdro) 投稿日時:2016年 12月 02日 08:57
一人の時、遠慮なく歌を歌う。スッキリします。
上のかたのように、泣くのもありです。
悲しい歌を聞きながら一緒に歌って泣く。
悲しい映画を見て泣く。
泣いたり、歌を歌ったりするのは、ストレス減るらしいですよ。 -
【4344698】 投稿者: 歌いいかも (ID:KdJfmCEAYy2) 投稿日時:2016年 12月 02日 09:01
コーラスやってた時は行くとすっきりしました。
今はコーラスに行く時間がないので、家のピアノで弾き語りしたらすっきりしました
ギターとかもいいのでは?
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