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【4344492】イライラしたり落ち込んだりすると食べてしまう

投稿者: 着られる服がない   (ID:5qJ17Mijoyw) 投稿日時:2016年 12月 02日 01:54

更年期もあると思いますが、子どもも思うようにならないし、体調も良くなくてパートにも出られず、イライラしたり落ち込んだりすることが多いです。
そうすると食べてしまって、おやつや夜にちょこちょこを食べる癖がついてしまって、どんどん太っています。
嫌な気持ちの時、食べる以外に何かされていますか?
お風呂やお茶や歯磨きでは収まりません。

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「専業主婦に戻る」

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  1. 【4350430】 投稿者: 体調とお天気が良ければ  (ID:R92Z4Pix4ys) 投稿日時:2016年 12月 06日 10:43

    専業主婦しているとどうしても洋服はたくさんあるのにクローゼットの置物になってしまいますね。そこで私はお天気が良ければ色々出してきてその日の気分によって選んで銀座や日本橋の百貨店に出かけてしまいます。なんだか気分上がるんです。最後、デパ地下のスイーツと自分との戦いになります。毎回律儀に買って来てしまった自分の甘さ。そして体重大増加。臨月以上に。今は辞めました。
    興味を食べ物から衣類や美容にまわしていくと綺麗にもなれるし健康にも良いと思いますよ!

  2. 【4350973】 投稿者: 着られる服がない  (ID:5qJ17Mijoyw) 投稿日時:2016年 12月 06日 19:22

    クローゼットの服が着られるのですね!
    体重増加とおっしゃってもまだ大丈夫ですよ。
    私はHNの通り着られる服がないのです。
    もしちゃんとしたところに行かなければならなくなったら困ります。
    体重を落として服を買いたい!でも間食をやめるほどのモチベーションが足りないのです。

  3. 【4351795】 投稿者: 私は  (ID:MKT3E17HKHk) 投稿日時:2016年 12月 07日 13:54

    お仕事用に外出着を毎日着ていらっしゃる方と違い、
    家で過ごすことが多いので、
    たまに買った外出着は回数はほとんど着てなくて
    綺麗なまま、
    あっという間に何年かたってしまって、
    着られる服がなくなっていたりします。
    それとも、皆さんは、外出着と家で着る服をあまり区別されないで、
    着用されているんでしょうか。

  4. 【4352364】 投稿者: 外出着がもったえないので  (ID:qinxVLcNSnI) 投稿日時:2016年 12月 07日 22:09

    子供も大きくなり学校行事がなくなりました。着る機会もとたんに減りました。
    服を買うことが好きなので着るために単発パートに出て着る機会を作っています。で、何度か着てくたびれてきたら家でも着ます。日頃家でも小綺麗にしていると思いついたらすぐに外出できて便利です。

  5. 【4352488】 投稿者: 着られる服がない  (ID:5qJ17Mijoyw) 投稿日時:2016年 12月 07日 23:25

    保護者会があったときは、年に数回よそゆきを着る関係上、まだ気持ちに張りがあったと思います。
    よそゆきを着る機会、意識的に作るのもいいかもしれませんね!

  6. 【4352520】 投稿者: 体型と体質  (ID:9.5dMFgZat.) 投稿日時:2016年 12月 07日 23:51

    私もおやつや間食を夜中にもよく食べたりしていますが、一切太りません。
    血の繋がってた人は皆ホッソリしていて上品だと言われています。
    体型や体質は遺伝ですね。

  7. 【4352873】 投稿者: うた  (ID:SAIDWMZcqcc) 投稿日時:2016年 12月 08日 10:01

    以前、歌が良いのでは?と書き込みしたものです。
    スレ主さま、いろいろと皆さまのアドバイス実行なさってて素敵ですね。
    お洒落も良いですよね。意識の対象が他者(旦那様やお子様)から自分に切り替わるのって良いものですものね。
    着られる服がなくっても、髪の手入れをしてみたり、昼ゆったりとご自分に昼風呂とか奢ってみたりしても良いかも。
    別に痩せるためでもなくても、自分だけのゆったりとした時間を過ごしてみても良いかもしれません。
    子供が早く帰ってこなくても、少なくとも、お風呂は済んでいたら、ちょっと気持ちの余裕も持てるかも?

    どうしても間食が止められない場合は、おしゃぶり昆布とか、ドライ梅干しとか、低カロリーの物にトライしてみてもいいかも。
    イカの乾きもの関連もお勧めです。低カロリー、低糖質、ずっとお口に入れておけるし。(笑)

  8. 【4353621】 投稿者: 着られる服がない  (ID:5qJ17Mijoyw) 投稿日時:2016年 12月 08日 22:20

    なんとうちは私以外はスリムです。
    どうなってるんでしょうね。

    お陰様で少し気持ちの切り替えが出来てきました。
    今日はおやつを食べないできたので、このまま寝られたらいいなと思います。

    低カロリーおやつ、常備したいです。

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