エアロバイク購入｜掲示板スレッド

安いものは連続乗車できません。1時間は連続で乗りたいですよね。
コナミスポーツクラブのハンドルがないエアロバイク、同時に体幹
トレーニングができます。5万円ちょっとこえるかもしれません。

ハンドル無しのタイプは知りませんでした。
体幹が鍛えられそうですね。
連続使用可能時間は重要ですね、ありがとうございます。

１時間は連続して、っていつもどれくらいなさっているのですか。毎日ですか。

週3回です。録画しておいたテレビドラマを見るときは、必ずエアロバイクに乗ると決めています。あとは英語の勉強をしながらとか、本を読みながらとか。

寝る前に1時間こいでさっとシャワーをして寝るのも最高です。ぐっすり寝られることと、脂肪の燃焼が寝ている間に続くこと。

実は1年かけて体重を15キロ落としました。体脂肪率も10%落ちました。結果が出てくると続きます。

15kg減量と体脂肪率も減少、継続することが大切ですね。
エアロバイクは、実物を見てから購入されたのですか？

夫がランニングマシーンを買うと言っているのをずっと阻止しています。
エアロバイクならドタドタ煩くなさそうでいいですね。
エアロバイク、筋トレとか脂肪燃焼に良いとは思えなかったのですが効果あるんですね。

有名な棋士さんがエッセイで、エアロバイクによる減量について詳細に書かれていたのを見て始めました。

心拍数管理もついているので、負荷（アップダウン）あり、心拍数一定などのプログラムがあって、消費カロリーも出ます。