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投稿者: ガリレオ (ID:IXPNNJ7OdUo) 投稿日時：2013年 05月 06日 23:40
アラフォーのパート主婦です。
GW普段できない片付けや整理、大量の買物をしていたら...
後ろを向いた時に、左腰に激痛。
これはヤバイと思い、腰痛体操をしたりマッサージを家族にしてもらったり。
少しマシになったり、動きによって激痛がしたり。
明日から仕事なのに、ギックリ腰にならないか不安です。
腰痛がある時に、してはいけない事、逆にやった方がいい事を教えてください。
シップも暖めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？わからず使っていません。
近いうちに接骨院に行くつもりにはしています。
子供の送迎もあるし、運転できなくなるのも困ります。
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【2956947】 投稿者: どんより (ID:var9YSa7xvE) 投稿日時：2013年 05月 07日 14:12
ロキソニンテープ、肩と腰に貼って翌日スッキリ。
夫が処方してもらった余りを貼ってみました。
癖になりそうです。 -
【2957707】 投稿者: 初めてだったら (ID:bce7fux36TA) 投稿日時：2013年 05月 08日 01:21
接骨院や鍼灸院ではなく、医師(整形外科）の診察を受けたほうがいいですよ。
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【6855970】 投稿者: 只今拝読 (ID:2bEzY99bqko) 投稿日時：2022年 07月 17日 06:34
ためになります、ここ。ありがとうございます。
生まれて初めての腰痛で腹筋運動の大切さが身にしみています。運動しよう。 -
【6856564】 投稿者: 腰痛 (ID:pkE0OFveGnY) 投稿日時：2022年 07月 17日 16:50
正に二週間前草刈りをしていて腰痛が起きた男性です。私は30歳代に重いものを持ち上げた時にぎっくり腰、あの魔女の一撃を受けています。これは超痛い、妻からもどうするのと散々でした。
今回あのぎっくり腰ほどではないので、医院にも行かず安静でだいぶ良くなりました。ところで、ぎっくり腰と単なる腰痛、その場合腰は温めるの冷やすの、ご教示ください。医院では確か遠赤外線で温めたような。今は腰にベルトを装着し引っ張ったりしないんですね。腰痛はクセになる所謂腰痛持ちは避けたいです。
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