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【2992358】50歳 とにかく疲れやすい

投稿者: じぇじぇじぇ   (ID:jnTO.CzHAgU) 投稿日時:2013年 06月 04日 09:42

先月50歳になりました。

数か月前から常に体がだるい。

睡眠はとれているのに・・・

同年代の方でこういう症状の方いらっしゃいますか?
また、こういう症状を克服された方 お話を聞かせて下さい。

よろしくお願い致します。

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  1. 【2992381】 投稿者: え?  (ID:Lz2woloV0lQ) 投稿日時:2013年 06月 04日 10:01

    私42歳で同じ症状です。
    夜9時には眠くなり、子供の受験勉強にも付き合えないダメ母です。
    今後加速的に老化が進むのではないか心配になります。
    健康診断では「異常なく健康」なのですが、全然健康ではありません。
    スレ主様、50歳なら仕方ないですよ。皆、似たり寄ったりです。

  2. 【2992397】 投稿者: みんみん  (ID:qlL1et/Rffo) 投稿日時:2013年 06月 04日 10:13

    睡眠の質は、いかがですか?
    いびきをかいてたり、眠りが浅いとよくないそうです。

  3. 【2992398】 投稿者: 慢性疲労症候群  (ID:evx4AwFdKHA) 投稿日時:2013年 06月 04日 10:15

    49才です。
    4年前から慢性疲労症候群と診断されています。
    http://ja.wikipedia.org/wiki/

    微熱もありますか?
    すぐに疲れる。ちょっと動くと数日間寝込むほど疲れてしまう。
    布団から起き上がれないほど疲れてしまう。
    こんな症状であればもしや、、と思います。

  4. 【2992437】 投稿者: 更年期  (ID:DT9e2C4/.Rc) 投稿日時:2013年 06月 04日 10:50

    51歳です。
    まったく同じです。
    とにかく、横になっていたいし、頭もしゃんとしない。
    眠りは浅いので、眠剤を処方してもらってます。

    人間ドック異常なし。甲状腺も異常なし。肝臓も大丈夫です。

    ただ、女性ホルモンが閉経後の数値で減少していて更年期です。
    ホルモン療法や、漢方、など、そちら方面の治療をすれば、改善します。

  5. 【2992663】 投稿者: るるぶ  (ID:NLYrcJCtCgE) 投稿日時:2013年 06月 04日 14:05

    同じような症状の50歳です。

    1ケ月前から体はつかれているのに眠れないので睡眠導入剤を飲んでます。
    が、最近、目の下あたりに痙攣が日に数回起きます。副作用かと思い、ここ2~3日控えています。
    その他にツムラ4〇番、飲んでます。閉経して、4年ぐらい経ちます。
    とにかく朝、起きてスッキリする日はなく、これが更年期障害なのかと割り切っていてもなんだか不安になってくる毎日です。

  6. 【2992706】 投稿者: 運動不足?  (ID:28PvZyb0YBI) 投稿日時:2013年 06月 04日 14:31

    >目の下あたりに痙攣が日に数回起きます
    首 肩がこっていると思われますので 軽度の運動を心がけてください。
    さあ、そんなにパソコンやスマホの前に座ってないで!1234223・・

  7. 【2992708】 投稿者: 55歳  (ID:ts4MZuhgf8E) 投稿日時:2013年 06月 04日 14:32

    体調に波がある。波があることを認識している。
    無理はしないが、ちょっと前を向きかげんで、頑張る。
    眠かったら寝る。ただし椅子で。完全にフラットで寝ない。寝過ぎるとまた夜寝られなくなる。

    いつも心に小さな感動を。喜怒哀楽を大切に。美しいものを感じる心を忘れない。

    スレ主さまは今50歳だが、この先55歳になったときにもっと元気で若々しくなるものなのだろうか。個人差があるように思う。

    昨日より今日は老いていて、明日になったらもっと老いる。これは誰にも抗えない時の流れ。

    健康診断は最低限受けているが、自分から病気を探しに行かない。病院に行けば病気を見つけるまで、あらゆる検査を続けてくれるはずだ。病気を見つけて治療する機関だから。

    これからも100%の体調にはならないと思う。これは、70代、80代になったときのためのレッスンと思っている。築55年の道路や橋や家ならば、どこそこ不備があるのがあたりまえ。新品のころには戻らないのなら、付き合って生きるしかないと思う。

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