更年期障害?怒りのスイッチが入ると止まらない｜掲示板スレッド

抑肝散という漢方薬が有効です。

夫に勧めたけど拒否されました。

アラフィフの方でしょうか？

ちょうどそのぐらいの年齢になると、怒りを抑える脳内物質の分泌が減り、怒りっぽくなるのだそうです。
ですから、年齢相応の状況だと思えばいいでしょう。

ただし、その年齢の方が、皆怒りっぽい訳ではないですよね？
それは、それまでの人生経験によって冷静に判断して、頭では怒っていても、それを外に出さないように努力しているから、とのことです。

スレ主さんだけでなく、他の方も皆怒っているんですよ。
でも、それを外に出さないように頑張っているだけ。
それが、「齢を重ねる」ことなのだと思います。

なお、怒りがこみ上げてきたら、鏡を見るのは効果的だと聞きました。
鏡を見て、怒った自分の表情を見ると、冷静になれるそうですよ。
お試しください。

申し遅れました45才です。

ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。

更年期なのに受診しないでがまんしよう、やり過ごそうと考えてしまう人が大半のようですが、やはり更年期外来などを受診して打つべき手を打って楽になったほうがよいとネットニュースで読みました。

家族の被害が拡大しないうちに、更年期外来の受診をおすすめします。
結果として漢方を処方されることもあるとは思いますが
人により虚とか実とか陰陽それぞれ体質がありますから
一概に更年期万人に抑肝散が効くと言い切れません。
また漢方も使い方によっては毒になる場合だってあります。
きちんと専門医の診断を仰ぎましょう。

怒鳴ったら1回¥100ということで、罰金貯金箱を作ったらいかがでしょう。
貯まったお金はもちろん、怒鳴られた家族の方々に還元です。
スレ主さんのストレスはたまりませんし、家族の方はお金がたまって喜ばれるのでは？（笑）

何か原因があるのではないですか。
その原因が改善されれば、怒鳴ることもなくなりますよね。


どうしても怒鳴りたくなったら、その場から走り去り
布団にもぐって大声で叫ぶというのはどうでしょうか。
何かを発することで落ち着くということがあると思います。

思い当たる原因は何もありません。
金銭的、親の介護、子供の成績、主人も優しく
家事も手伝ってくれます
何も問題なく、不満もありません。
なのになのに・・・・

ただただイライラするのです。
睡眠不足ではありますが、ペースは
30代からずっと同じです。
最近は週に三日は寝まくっています。
でも改善されません。

カンカンになるほど怒ってしまいます。