熱中症対策｜掲示板スレッド

本当に暑いとき、お風呂に入ります。それと昼寝。扇風機かけて、体におしぼり載せて寝てます。

エアコン嫌いなのは何でですか？
冷やしすぎるとか風があたるとかが嫌なのなら、工夫すればいいだけです。

温度は高めに設定する。
ドライより冷房の方が電気代はかかりません。
人感センサーで風があたる設定は解除して、自分のいないエリアに送風するようにする。
壁にあてるのがベスト。

湿気がなくなるだけでもだいぶ快適です。
体調悪くして病院かかるより、エアコンの電気代の方が安いと思います。
何より我慢すると、体が不調を覚えてしまって、不調が普通になってしまいます。

エアコン大好きです。問題は、壊れること。それも、３５度とか７とか、外気温が高くなればかなりの頻度です。

スポーツドリンクを多目に取るのがいいでしょう。
熱中症に必要な養分がしっかり入っています。

でも、電気代を気にするようなら、スポーツドリンク代の方が高くついてしまうかも。
冷えすぎるようなら、こまめに切ってもいいですし、新型のエアコンにすれば電気代もかなり安くなります。

熱中症対策は、とにかく「我慢をしないこと」です。
一番「もったいない」のは自分の体です。

人によるのかもしれないけど、なすやトマト、桃など食べると急に元気になります。

ミネラル不足？
塩にキュウリ　や　麦茶　が　おすすめ。

個人レベルの努力じゃどうにもならないところまで来てる暑さだと思います。