寒い日に体の芯が冷えて下痢・嘔吐｜掲示板スレッド

胃腸炎（ウィルス）じゃないの。

私も胃腸が弱く精神的にダメージを受けた人間です。
根本的には、治りませんが漢方薬処方してもらってください。
体調により違うので出来たら、胃腸科で漢方に詳しい病院に行ってください。

後、寝る１５分前に風呂に入る、また入る気力が無いときは足湯です。
桶に塩大さじ２杯入れ、４１度に暖めたお湯に足が温まった感じが出るまで入って下さい。
そして、寝るときに首を暖めて寝てください。
これは、私の掛かり付け医に言われやっています。少しは効果があると思います。

お互い労わりながら過ごしていきましょう。

身体の末端を温めると、温かい血液が循環して体の内部も温まりますよ。

上の方が仰る足湯もそうですし、手をお湯に浸けるのも温まります。

わたしは、食器などの洗い物や衣類の手洗いなどの水仕事をお湯でやると、お風呂に入ったのと同じくらい温かくなる気がします。お風呂にゆっくり浸かった後のじんわり持続する温かさにはかないませんが、とりあえず身体を温めるには効果アリ、かと。

早速ご意見ありがとうございます。

やはり末端と「首」と名の付くところを暖めるのはいいのですね。
数年前、見かねた夫が「足湯器」なるものを買ってくれたのですが、
これを使うとたやすく動けなくなりますし、
あったまった後、片づけて・・・を思うと
億劫で納戸の肥やしと化しています～！
とっても気持ちいいんですが、
元気で時間にも心にも余裕のある時しか使えません。
夫、ごめん！

寒がりなので普段から冷やさないよう気を付けていますが、
ここ数日のような急な冷え込みの際には
何かしら追加対策をしないと体が持たなくなってきています。
加齢のせいもあるのでしょうか。とほほです。

ところで、首を暖めて寝るとありますが、
具体的にはどのような作でしょうか。
ハイネックを着て寝る、とか
それくらいでも対策になっていますか？

今年は今頃、ノロウィルス流行ってますねぇ～
やだやだ。

冷えは本当に辛いですね。
普段の食生活で体を冷やさないような食事を心がける。
しょうが湯は私もあまり効果を感じませんが
お味噌汁に必ず生姜を入れます。

お風呂に入るのがつらいほどの体調でしたら
せめて足湯。
それも難しければ湯たんぽを布団に入れるというのはいかがでしょうか？

後は、本当に冷やさないことです。
それに尽きます。
家にいるときでも、靴下の重ねばきや
ヒートテックの重ね着。

パジャマ（部屋着）も厚めのフリースのハイネックを着ています。
ベルメゾンで購入しました。

体の中で熱作りだすのは筋肉です
運動が一番では
急にはできないならストレッチをお勧めします