便秘がひどい｜掲示板スレッド

ひとつ要注意。


人間の身体には陽タイプと陰タイプがありますので、水分をたくさん飲んでも良いタイプの人、ダメな人。ヨーグルトを食べても良い人、ダメな人がいます。玄米の他、便秘に効く飲食物には要注意です。

ひとつ要注意。


人間の身体には陽タイプと陰タイプがありますので、水分をたくさん飲んでも良いタイプの人、ダメな人。ヨーグルトを食べても良い人、ダメな人がいます。玄米の他、便秘に効く飲食物には要注意です。

便秘はツライですよね。
ストレス性とわかっているなら、まずはストレスを少なくして快眠を心がけましょう。

ウサギ糞は水分不足。
私は1日でDAKARA2リットル飲みます。職場にも持って行きますよ。
それ以外にコーヒーも。
出勤してる日は万歩計10000歩は楽に超えます。

色々試して良くなると良いですね。

腹筋10回はやっていないに等しいです。


牛乳も冷たいままはダメ。飲むのであればできるだけ常温で。
朝起き抜けのコップ１杯のお水でも良いと思います。


『腸が動かないと胃も動かないのか？』という質問ですが、下(腸)が動かないという事は上(胃)の物が下りたくても下で詰まっている状態なので、その場所(胃)に留まらないと仕方がないという事です。悪循環。


質の良い睡眠とバランスの取れた食事を。



お大事に

ラフな恰好で、すきっ腹で書店をうろうろすると出ます。

書店の便意促進効果、一頃けっこう話題になりました

　お肌きれいになりたい、それよりも大好きなのでアーモンドを常食しております。毎日アーモンド15粒ほど食べますと、朝１で快適なお通じがあります。時々、在庫を食べつくして切らすと朝１ではなくなります。アーモンドの威力、すごく感じます。

　お肌の方は年のせいか　さほど感じません、こちらはトホホ。

　通販で1日分ずつ小分けされた袋30個1箱（1か月のうちにもう酸化、湿気を含むので小分けおすすめ）を定期購入。便秘知らずです。アーモンドは、健康のため、塩分油分のないローストアーモンドがいいですよ。

　とりあえずコンビニで小袋買ってポリポリしてみてください。良くなるといいですね。

私もアーモンド好きで良くたべるほうですが、ナッツ類はアレルギーが発症する可能性が高いものと聞いたことがあります。同じものばかりを毎日常食すると、急にアレルギーが出て、ナッツの場合は強いとも聞きました。

ということで、同じものを食べ続けるのをひかえていますが、だいじょうぶなのでしょうか？？