若年性アルツハイマーにならないためには｜掲示板スレッド

クロスワードパズルがいいんですって。
あとコーヒーを飲むといいです。

体を動かしながら、脳トレする方法です。

階段の上り下りやウォーキングしながら、3飛ばしの足し算、あるいは引き算をする、とか。
エアロバイクこぎながら、フラッシュ暗算するとか。

歩きながら、
1000 997 994 991 988 985 …
と呟いているお年寄りがいたら、コグニサイズしている人です。

詳しくは、国立長寿医療研究センターのホームページをご覧ください。

避けようのない遺伝ではないの？
親がアルツハイマーで自分も、って人が多いみたい。

テレビをみるのをやめる。
読書や、新聞を読む。
人と話す。
歩いて出かける。

パズルが大好きで、新聞の虫。老人体操に行くなど外出も大好き。
そして、大の読書家だった父が認知症になりました。
数が数えられなくなってしまったのは、自分でも相当ショックだったようです。

外出嫌いで、ずっと家でテレビばかり見ている母親はまったく認知症の気もなく元気。
本など何十年も読んだことがない母親。

おそらく体質とか遺伝とか、そういう要素の方が強いでしょう。

遺伝子やストレスなど様々な要素が絡み合ってのことでは？
色々な対策をしても、なる人はなると思います。

若年性のアルツハイマーは
防ぎようがないのでは、、とおもいます。

友人のお母様は、大卒がめずらしい時代に
難関大卒で、キャリアウーマンでしたが
５０過ぎに若年性アルツハイマーになられました。
知的でシャキシャキされた姿しか知らなかったので
驚きました。

あとで、知人のお母様のお母様も
６０代でアルツハイマーになられたときいたので
ある程度遺伝とか、避けられないものなのかな？とおもいます。