お気に入りの健康食品やサプリメント、健康法の情報交換｜掲示板スレッド

ちなみに私は整腸剤は毎日飲んでいます
飲まないとすぐ、おなかがゴロゴロになってしまう体質です
ドラッグストアで安売りしているものを買ってきて飲んでいます
ここ数年ビオナットを飲んでいます

それから風邪ぎみのときは、スティックのビタミンＣを早めにのみます
口内炎などでも、歯磨きやうがい薬などでなるべく清潔にした後、
ビタミンＣを飲むと治りが早い気がします

認知症予防になるようなサプリや健康食品、健康法があったら知りたいです♪
よろしくお願いします

アレルギー体質でなので、体質改善のためにサプリを飲み始めようかと考えていたところです。アレルケアやノアレはどうでしょうか。

サプリメントって、どれを飲んだらいいのか分からなくなるほど、様々な会社からいろいろなものが出ていますよね。

DHCの「さえざえ」がいいのではないですか？

害にならないのは、乳酸菌だけという文を見たことがあります。
ひどいアレルギー体質なので、アレルケアとビオフェルミン飲んでます。
大腸フローラ整えると、体調維持に良いらしいので。
（アナフィラキシー経験アリです）

青汁、プロポリス、ローヤルゼリー、ココナッツオイル、亜麻仁油、ルイボスティー等々…

サプリはプロバイオティクスとオメガ3フィッシュオイル。外食した日はマルチビタミン＆ミネラルを飲んでます。

効果は…よくわかりません。

最近血圧を測り始めました。寝る前にごまスプーン２杯を牛乳にかき混ぜて飲むと、翌朝の値が１１０−７０くらいです。

「松寿仙」というクマザサ、アカマツから抽出された生薬を長年愛飲しています。
こちらは健康食品ではなくて医薬品の扱いですが、飲み方に難しい制限はありません。
それから銀座まるかんの「デトックス青汁」。
この二つで毎年ほとんど体調を崩すことがありません。
ちょっと風邪引いたかな?のどが痛いな？と思ったらマヌカハニー、ひとさじで効果が感じられます。冬場は手放せません。