小学校高学年　親指や手首を痛がります｜掲示板スレッド

同じ姿勢で文字を書くのは大人であっても辛いですよね。
成長期にあるお子さんは柔軟なだけに姿勢の無理もきいてしまいます。少し注意してあげたほうが良さそうですね。
鉛筆なら柔らかい芯にする。シャーペンでも最近は太芯のものがあります。
姿勢が悪くならないように机の高さや椅子にも注意してあげる。
そしてストレッチ。掌を下に向けて親指を外側に捻り掌が上に向いた状態で30秒ほど静止、指は大きく伸ばすような感じです。疲れたらたまにやる。
あとは僧帽筋が凝るでしょうから、肩を耳につく感じであげてストンと落とす運動とか、首を動かさずに両手を大きく外に振る運動など。
外からのマッサージって実はそんなに効果ないです。気持ちいいだけ。
本人が凝ってる、ほぐす、気持ちいいと感じてくれるといいですね。
それでダメなら整形外科かな。腱鞘炎の可能性もあるので。

わが子も勉強による肩こりに小さい時から悩まされていました。

お子さんのクラスでは筆圧が弱いと先生に注意を受けるとのこと。
鉛筆の濃さで調整してはどうでしょうか。わが子も筆圧が高いため、2Bを使わせていました。
学校の先生の指定はHBでしたが、連絡帳で「濃く書こうと力を入れすぎるので2Bを使わせてください」と連絡してクリアです。
学校の先生はよく筆記具を指定しますが、これはわかりやすくそう指示しないと用意できない家庭のためと思われます。日頃きちんと授業を受けておりまじめと認められている子どもは、事情を説明すれば指定から外れたものを使いたいと申し出ても否定はされないと思いますよ。

指の痛みと身体の痛みですが、これは鉛筆の持ち方を正しく調え、机といすの位置バランスを見直すことで改善できると思います。
見逃してもらえるからと汚い字のままでいるのはこの先のことを考えてもいいことではありません。
鉛筆の持ち方は大切とまずしっかりわからせ、机といすの位置をきちんとしてあげて、あとは宿題が時間がかかる,大量だと思いこまず淡々と落ちつて取り組むよう、言ってあげてください。
あとはあまり根を詰めないように、時々声をかけてストレッチを一緒にやることでしょうか。

凝りほぐし様

姿勢の無理がきいていまう・・・なるほどです。
どれも勉強の合間に出来るストレッチで良いすね。
これなら、すぐ出来るし、続けられるので、有難いです。
マッサージはあまり役に立たないのですね。がっかり。
ストレッチを合間に行って、それでもダメなら、整形外科を受診します。
ありがとうございました。

こどものきもち様

鉛筆は２Ｂにしているのですが、うちには足りないのかもしれません。
４Ｂも試してみようかと思います。
机と椅子の位置ですね。椅子の上に、姿勢を正しくするために、
スタイルキッズを置いていますが、上手くいってないのでしょうね。
我が子は遊びに行きたい一心で、あの手この手で宿題をこなそうとします。
気持ちが焦って、無理をしてしまってるのでしょう。
根をつめないことは大事ですね。ありがとうございました。