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【4195593】睡眠導入剤服用している方！実際どうですか？

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投稿者: 不眠症   (ID:KWiWb5leak2) 投稿日時：2016年 07月 27日 23:59

よく眠れます？
今度、近くのクリニックに行こうか検討してます。

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  1. 【4594767】 投稿者: 私の場合  (ID:WjwkqPFg8fw) 投稿日時：2017年 06月 01日 10:26

    10年近く悩まされ本当に辛く薬も試しましたが
    どうしても自然の眠りと違う。　眠るというより眠らされるという
    感じで不快でした。　まずきっぱりやめました。
    眠れなくても朝ウトウトするだけでも何とかなると
    開き直って生活してると自然に眠れる日が増えるようになりました。
    今でもストレスに弱く何か考え事があるだけで眠れなくなりますが
    4日ぐらい続くとストンと眠れる日が来ます。
    あまり睡眠時間にとらわれず、２、３時間睡眠でもなんとかなります。
    あくまで私の場合です。

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  3. 【4594966】 投稿者: 無理しない  (ID:zCTUYxsBBBM) 投稿日時：2017年 06月 01日 13:46

    睡眠時間は加齢と共に減りますよね。
    私も、快眠できなくなりました。
    ストレスあるなし、運動あるなしに関わらず。
    年齢的なものと捉えていますが、さすがに
    次の日は多忙とわかっているときは、薬の力を
    借りるようにしています。投薬すると、
    身体が軽いです。ルネスタをのんでます。

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