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投稿者: 野菜が高い (ID:D8Y6nBuPwZo) 投稿日時:2018年 01月 20日 13:50
スーパーの野菜の値段も高騰し、野菜補給と、あとコーヒーの代わりに健康なものを飲もうと青汁を探していますが、みなさんのおすすめありますか?
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【4844429】 投稿者: ↑ (ID:qxuFw7CXr0Y) 投稿日時:2018年 01月 21日 09:25
すみません。途中で切れてしまいました。
固形物をとらないで、青汁その他の飲み物だけで生きている人の話を読んで
やっぱり栄養あるんだなと飲み始めました。
その方は手作りでしたが、私はフ○ンケルの無添加冷凍青汁を飲んでます。
粉末より栄養が残っているような気がして。
まずさは慣れですね。5日も飲んでいればなれます。豆乳で割った青汁が
今ではむしろ好物になりました。
野菜は野菜でしっかり取っていますが、もう習慣になっています。 -
【4844874】 投稿者: 栄養価 (ID:1TaMUBymRxI) 投稿日時:2018年 01月 21日 16:07
青汁系の栄養価が実際にはかなり低いようですが、まずくて栄養がないなら、無理に飲む必要はないと思っています。
タダなら飲んでもいいですが、お金もかかりますよね。
特保とか、高機能性食品の許認可がザルなので、この手の食品にお金を出すのは損ではないかと思っています。 -
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【4844903】 投稿者: 食物繊維 (ID:oZpUnS7j4dw) 投稿日時:2018年 01月 21日 16:36
食事の前に、食物繊維を採ると健康にいいと聞いて、夏は季節の野菜や海草サラダを食べていたのですが、野菜が高騰してからは粉末を溶かすタイプのスムージーを飲んでいます。
いろいろ飲んでみていますが、今はケール入りのグリーンスムージー(ファンケル)で、味は全くまずくありません。
血糖値の上下が抑えられるためか、空腹になりにくく、午後も眠くなりません。便秘もすっかり改善しました。
特に食事制限はしていませんが、去年の春から3㎏痩せました。(以前はむくみやすかったのが治ったので、単なる水分かもしれませんが)
青汁のみの飲料は、どれもなかなかの飲みにくさですよね。価格はスムージーとあまり変わりませんので、よかったらお試しください。
(ちなみに、ア○ヒの、アボカドハニーだけは口に合いませんでした)
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