熱中症を避けたい｜掲示板スレッド

私も今日手がちょっと浮腫んで、グーをすると違和感がありました。
あまり浮腫んだりしないほうなのですが、これも暑さのせいなのでしょうか？

どうなんだろう？心配ですね。
運動を伴わない体温調節の汗は、かけばかくほど太りやすくなるらしいです。
脂肪の代謝を促すビタミンB1・B2・B6とミネラルが汗で流れ出て、糖質・脂質・タンパク質といった栄養素を、脂肪として溜め込んでしまう体質にしてしまうそう。
涼しい場所で、少しは身体動かした方がいいみたいですね。

近隣自治会夏まつり（低年齢児童対象、地域の初老～高齢男性が活躍、
仕掛け花火と簡単な食べ物の屋台・公園にて）の今日
先ほど、花火の歓声が上がり、外に出ると白い滝状の横並び花火と、
垂直に上がって散るロケット花火音が夏の夜の風情を。ようやく一息付く頃でしょうか。花火の後は静かです。
週末も皆様、小さいお子様も高校生もどうぞ脱水せず、健康に過ごせますように。

メガネをかけているのですが、なんかきつく感じます。
顔が膨張しているのでしょうか、顔が太ったのか。

洗濯物を干すプラスチックの洗濯バサミがふにゃふにゃです。溶けてしまったようです。

余りに暑くて、近くのドラッグストアに保冷剤を入れるスカーフ(マフラー？)を買いに行きました。
濡らすタイプのものでは全然冷えないので。
すると、どこも売り切れ。
メーカーの出荷は今季は終了したそうです。
ネットで検索してもほとんどありません。
たまに残っていても3倍程度の値段でした。
早めに買っておけばよかった…

45歳、年齢柄か、ダイエットのために飲み始めたサプリメント（カルニチン）が効いたのかわかりませんが、昼間は汗が止まりません。
（職場は室温が30度を超えないとエアコンいれませんし、入れても28度設定）

昨年までは、梅雨明けから秋までずっとだるかったのが嘘のように体が軽く、どんどん動けるし、食欲も落ちません。
毎日3リットルくらい水分を取りますが、今のところむくみはないようです。

昨日、今日と自宅と市民農園の草取りをしました。隣の区画を借りている若夫婦の奥様が、つわりで体調がすぐれないと聞いたので、草取りと水やりをしておきました。
農園から帰ってきて、野菜のおすそわけを持っていったら、隣の家の老夫婦が暑くて体が動かないと言うので、食料品の買い出しと庭木の剪定を引き受けました。

後でおつりが来そうですが、体調が良いので動けるだけ動いておこうと思います。