頚椎症(更年期世代です。)｜掲示板スレッド

噛み合わせ専門クリニックです。都内に何件かあります。本など書いてらっしゃる先生です。

私も毎日様々な不調が出て数か月。特に朝の落ち込みががひどくて参ります
朝起きて、また苦しい一日が始まると思うとかなり絶望的な気分です。
何とか安定剤や睡眠薬でやり過ごしています
もとの自分に戻る日が来るのか、あとどれくらい続くのか不安です。
死ぬわけにはいかないので生きている、という感じです
暗いレスポンスごめんなさい

年齢からして、体の不調は当たりまえと考えて、
焦らない様にしています。
あまり不調に囚われると身動きが出来なくなるので。
ホットヨガはリラックス出来ておすすめです。
精神不安があるなら心療内科の受診をおすすめします。

首の痛みは、経験上腰痛より膝痛より辛いです。
気持ちも落ち込みます。
私も40代早くから色々症状があり、整形外科や
評判の良い病院も10軒以上回りましたが、
スッキリ治ってはいません。
が、最悪だった時期は脱したと思います。

1:首は冷やさない。常に温める。カイロ貼ったり、ネックウォーマーしたり。
2:普段から歯を食いしばらない。
歯医者で噛み合わせの調整。
夜はマウスピースで食いしばらないように。
右だけ、左だけ凝ってるのは、咬筋のこり、緊張から
きているのかもしれません。
3:漢方医の処方で、今の状態、季節に合った漢方薬を処方してもらう
4.婦人科で必要ならホルモン補充療法やプラセンタの注射、にんにく注射などをうつ。
5.痛みがあるからといって、家でじっとしない。
散歩程度で良いので、自分のペースで軽く運動する。
6.身体を冷やさないように、血流をよくして、
筋肉を緩め、痛み物質を流す意識をもつ。

評判の良い病院の首の専門医にどこも悪くないから、
痛みは気のせいだろうと言われた時は悔しくて
涙が出ました。
それから、医者だけに頼らず、自分で治したいと強く思い、色々試して、自分が効果を感じられたことを書きました。

このスレを読まれる方は多少なりとも不調を感じられてると思い、少しでも参考になればと思い書きました。

そうですね、調子が良かったころの4割くらいの体調です
メンタルにもかかってお薬もいただいています
昨年夏あたりからがくーっと来た感じです
そのころから心療内科に行きだしたのです。今は3種の薬を飲んでいますが
劇的に調子が良いわけではなく、何とかしのいでる感じ、好きだったランチ会もショッピングも一切興味がなくなり家で閉じこもる日々です。
ああ、もう二度と元気だった自分には戻れないのかな、と思うと本当に落ち込みます。世の中にはもっと苦しい状況を生きていらっしゃる人もいるのだから贅沢は言うまい、と思えどもこの辛さ、憂鬱さは…の日々です
引き続き愚痴ごめんなさい

更年期はつわりと一緒でいつかは抜けると信じてます。
朝起きた時から身体が痛くて調子悪いと落ち込みますが、不思議と１日のうちで大丈夫な時も少しの時間あります。
皆様もそうですか？

人によるでしょ。
従姉妹は60過ぎてもまだ調子悪いと
ずっと言ってる。