気持ちがすぐれない毎日です。｜掲示板スレッド

>精神的なことがかなり影響しているのではないかと自己分析出来ました。

自己分析だけではなく まずは病院へ
甲状腺は血液検査でわかります。
ただし通常の人間ドックでは含まれてない事が多いのでオプションになります。
私は若い頃バセド病で今は橋本病です。
ずっと服用しないといけないし数値が安定したからスッキリというわけにはいきませんが、あれこれ悩んでいる頃より病名がわかっただけで凄く救われました。
まずは検査 それで異常がなかったらまた考えてはどうですか？
まあスレ立てて解決できるのであればそれでもいいのでしょうが

やたらと甲状腺機能障害を疑われる方がいますね。
確かに高齢女性の10人に1人はかかる病気とは言われていますがスレ主さんの症状は違うと思いますよ。ご本人も違うと仰ってませんか？
こちらで愚痴を言って共感して欲しいのでは？

更年期障害でも気分がふさいだり、うつっぽくなったりするようです。婦人科で血液検査してみてもいいのでは？漢方が処方されたりすると思います。私はそういったことはなかったのでいりませんでしたが、先生に尋ねられました。

みなさん仕事はされていないのですか？
専業主婦のころは家にいて雨が降ると心身最悪になったものです。
仕事をしだしてから毎日が緊張でそれどころではないのです。
私のよく効いた薬は仕事をもったことです。

愚痴かな？

人による、原因によるのでは？

体調不良で仕事を辞める人もいるし、

なんだかいつも不機嫌で、人に当たり散らす人には
家で暫く休んだら？と言いたくなることもある。
　

スレ主さんは、実母との関係はどうでしたか？良好でしたか？
私の周りで大人になってからうつっぽい症状が出てきた人は皆、幼少期から親がとても厳しく、自己肯定感がとても低いという共通点があります。
家族に言われた事に過剰に反応するのは、かつて親から咎められたことを思いだすからでは？
大人鬱は本当に根が深いです。
心の内を吐き出せる場所を探すべきです。
自然には治りません。

スレ主さんは、外に出ない、友達もいない、ということで（お嬢さんの弁です）、おそらく人間関係が希薄な人なのだと思います。
それがいい悪いということではなくて、おそらく他の人から批判されたりダメ出しをされたりということに慣れていないのではありませんか？
子供が外の世界に目を向けるまでは、家庭内で仕切ってきたのは母親なので、無理もないことです。
お嬢さんが初めて批判した、しかも自分が何よりも優先してきた子育ての、当の相手から批判されたということに、心が折れたのでしょう。
モヤモヤしながらも、人生ってこんなものだ、思い通りに行くことばかりではないと割り切って、これからは自分中心で生きればよいと思います。