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【5536710】イライラする!頭にくる!

投稿者: おばちゃん   (ID:Id850sqpmow) 投稿日時:2019年 08月 12日 12:47

55才。52才で閉経し、更年期の症状を強く感じることもなくここまできました。
ですが最近、あー、ちょっとしたことがカンに触るな、主人や娘のささいな言動にイライラするな、頭にくることが多いな、と思います。
何にもないのにイライラしたり、頭にきたりはしません。原因はあり、イライラして頭にきても、まぁおかしくはないです。
でも今までは、不愉快な感情はあっても、どうにか受け流せていました。
堪忍袋のおがきれたのか、疲れているのか、加齢によりいっぱいいっぱいの限度が変わったのか、暑さでイラついているのか、更年期症状なのか。
イライラしている自分に疲れてしまいます。
こんな経験をされた方がいらしたら、どう対処されたか教えて頂きたいです。

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  1. 【5536984】 投稿者: 無理じゃね?  (ID:TZELLVJiTI.) 投稿日時:2019年 08月 12日 18:11

    >暑さでイラついているのか、更年期症状なのか
    やっぱ暑さでしょう。CO2とか相当にまずいと思う。

  2. 【5537431】 投稿者: 睡眠  (ID:Tr9ybUVSwJo) 投稿日時:2019年 08月 13日 09:17

    睡眠の質、きちんと確保できてますか?
    そこからかな。

  3. 【5537437】 投稿者: たぶん  (ID:x.wCZHpAIuc) 投稿日時:2019年 08月 13日 09:24

    暑いからだと思います。

  4. 【5537445】 投稿者: それは  (ID:zaY17LvdDX.) 投稿日時:2019年 08月 13日 09:33

    心理的な、思秋期ではないですか。思春期の反対で、人生の秋を感じ始めて「私はこんな人生で良かったのか」と不安定になるとこだそうです。

    今まで我慢してきたこと、見ないでごまかしてきたことを見つめ直して、相手を変えるのではなく自分が変わるように前向きに考え直して、行動してみては。

  5. 【5537473】 投稿者: 暑さにしろ更年期にしろ  (ID:BHRIu4jZpRA) 投稿日時:2019年 08月 13日 09:58

    更年期のあのいやな緒症状は、70を過ぎてからでる人もいるとききます。
    閉経当時なにもなかったとはいえ、頭のすみにメモしとくといいかもですね。

    暑さで寝不足、横になっても質のよい睡眠かとれていないと疲れもとれずイライラしがち。
    周囲のみんなもイライラしてるから余計に。


    更年期のいやな緒症状、私はフルコンボで、ない人か羨ましい。
    漢方薬を処方してもらっています。
    スレ主さんの症状がイライラだけなら、内科で漢方薬をもらうのもいいのでは。相談してみるのもいいと思いますよ。

  6. 【5537569】 投稿者: 無理だわ  (ID:GfLA/Eja/Rs) 投稿日時:2019年 08月 13日 12:11

    更年期に認知症義母同居介護が重なって無理だわ。
    やっと子育てが終わって(厳密には終わっていなかった。本来なら、修士に行かせるべきところを、若い世代が高齢者の犠牲になって、無理矢理、学部卒業で社会人にさせた。下の子は呆れかえってさっさと家を出ていきましたわ。あの子とはもう二度と会うことは無いでしょう)自由になれると思ったのに。
    我慢強く接するのにも限度がある。で、結局、お前が悪い、とぼこぼこにされる。
    でも、後から分かるのは、全部冤罪で自分は全く関与していないことばかり。
    子育て時代もボコボコにされて、子育て終わっても介護で恫喝されてぼこぼこにされて、実の親は介護出来ずに遠くで他界して、自分の人生っていったい何なんだろう。とにかくこの臭い臭い、なんとかして。

  7. 【5537585】 投稿者: 脱出  (ID:S0Ghu4D6lVI) 投稿日時:2019年 08月 13日 12:34

    お盆休みにおさんどんやら帰省やらをこなすキャパシティが無く、仕事に来ています。
    とりあえず昼ご飯は作ってきましたが、洗濯も掃除もしませーん。

    夫も子どもたちもエアコン効いた部屋でスマートフォン見て一日終わっちゃうんだろうな(呆)
    目の前じゃなければ、腹も立ちません。

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