認知症と引きこもり｜掲示板スレッド

誰でもできてしまう脳内のごみ(アミロイドベータたんぱく質かも)は、四時間続けて眠るときれいに掃除されるとか。
だからとにかく４０代以降は四時間は続けてよく眠るべきと聞いたことがあります。

よく眠り、栄養バランスの整った食事と適度な運動┅らしいですよ予防には。

食生活を和食中心に、睡眠をしっかり取ると、アミロイドβが排出されやすくなるらしい。
赤身の肉、乳製品、塩分、糖分は控えめに。
糖尿病など成人病、癌予防と同じ要領ですね。
コーヒーはリラックス効果じゃないですか？リラックスできないコーヒーは飲まずに、紅茶でもハーブティーでも緑茶でも良いと思います。

とても甘党の方に認知症が多いように思うのですが。
関係ないのかしら。

天然な人と認知症は関係ある？
認知症は遺伝する。食事を和食中心に適度な運動、睡眠で認知症は軽くなる。

認知症が進むと新しい「記憶」が難しくなります。
誕生日は覚えているのに今何歳かとっさに言えない。
自分が子どものときのことはよくしゃべるのに自分の孫のエピソードがとっさに出てこない。ヒントを出しても思い出せない。

付き合っていると天然な人とは違います。
でも普段あまり付き合ってない人、初めてあった人にとっては、天然な人と映るかも。
相手に適当に話を会わせるのはうまいです。だから短時間のやり取りならわからないと思う。

「思い出せない」のが天然な人との違いかな。

以前、認知症専門医の先生がおっしゃってたんですが
認知症の人が認知症発症前の性格の共通点として
依存体質があると言っていました。
誰かに何とかしてもらおうとか、何かあったら
子供に何とかしてもらおうとか。

逆に認知症になりにくい人の性格で共通しているのは
最後まで人に迷惑を掛けずに生きたいと思っている人だそうです。

人間の脳はその人が思ってるようになっていくらしいです。

若い頃から息子夫婦と同居で、近居の娘が頻繁に訪れていた家のおばあちゃんは90才で亡くなるまで頭ははっきりしてました。
子供には世話にはなれないからとヨロヨロしながらも杖ついて病院通いをしていた一人暮らしのおばあちゃんは、徘徊しているのを近所の人に見つけられてしまった。

依存といえば前者のおばあちゃんの方がありそうだけど、もっと本人も周囲も気づかないうちなる気持ちが、病気を誘因するのですか？

人に頼らず頑張っていても、遺伝があったのかも知れない