更年期が重くない人｜掲示板スレッド

そうでしたか。

私も重い生理痛に悩まされています。

もう生理なんてなくて良いのに…。

更年期症状ほぼなしですが、生理不定期で３８日周期でしたが閉経５年前くらいに突然のめまいで天井ぐるぐるで寝込み2日間。寝返り打つとざざーーーっと波打つ感じでした
いわゆる血の道が変わるというか、その後は周期２８日ピッタリになりました。

閉経前２回ほど恐ろしい出血。一番厚いナプキンでは無理なほどでおむつしたいくらいでした。それでおしまい。ピタッと止まりました。

>#産後の肥立ちが良く実家で半年から一年お世話になった。

これの意味がよくわかりません。
産後の肥立ちが良いのに、更に実家でのんびり体を休めたから更年期症状が軽いということ？

母も姉も私も、更年期の症状を感じずに過ごしてしまったと書いた者です。
スレ主様の仰る、

#産後の肥立ちが良く実家で半年から一年お世話になった。
#近くに実家があり、親を沢山頼った
#若い時からジムなどで身体を鍛えている
#生理時の不調が全くない

私は全部、当てはまりません。
実家には1ヶ月いましたが、その後は転勤族で遠方にいたため、二人の子育てに親を頼ったことはありません。
生理痛は若い時は酷く、必ず痛み止めの薬を飲んで乗り切っていましたが、出産後、軽くなりました。生理に関しては、母も姉も、量も痛みも辛かったと言っていました。母は子宮筋腫で手術しました。

スレ主さんの条件にすべて該当しませんが更年期症状ありませんでした。
生理周期不規則で出血量多く期間も長い、生理痛もひどかったし生理中不機嫌度Maxでした。

今思うと白髪がなくなるというエセ情報を信じて、３０代後半からずーっと黄粉入り牛乳（大豆イソフラボン）を飲み続けていたのがよかったのかしら、と思っています。

私が聞いた範囲では、更年期になると卵巣の働きが低下してきて無排卵月経になったり、高温期（通常２週間）を維持することが難しくなり、周期が短くなるそうです。

短くなったと思ったらしばらく来なかったりと不安定です。娘が15歳なのですが、ストレスがあると私のように短かったり長かったりしています。
その周期が似ていることがあり、どちらもホルモンバランスのせいですが、なんとなく感慨深いものがあります。

めまいは私もあり、立っていられないほどひどいものは良性発作性頭位眩暈症と診断されています。
ふわっとするめまいは、緊張型頭痛から来るそうで、どちらも二次的に（倒れたり躓く）怪我をしないようにだけ気をつけています。

蛇足ですが、帝王切開で出産しているので骨盤底筋の損傷が無く、泌尿器のトラブルが皆無なのは助かっています。

私も、大豆製品をたくさん摂っています。
肉類と牛乳が苦手なので、たんぱく質のために豆乳、豆腐は毎日欠かさず、豆やきな粉も積極的に食べています。
（大豆製品から女性ホルモンに近い成分を作ることができるかは体質次第のようですが）

＞蛇足ですが、帝王切開で出産しているので骨盤底筋の損傷が無く、泌尿器のトラブルが皆無なのは助かっています。

そういう事があるとは知りませんでした。
私は帝王切開ではありませんが、特に泌尿器トラブルはありません。
ヨガやピラティスで骨盤底筋を鍛えているせいかな？

私は子供の頃がらあまり身体は丈夫ではなく、思春期には生理不順でしょっちゅう産婦人科にかかっていました。
でも、つわりは軽く、産後の肥立ちも良かったです。
海外出産なので、里帰りしませんでしたし。

更年期は、指の関節痛以外ほぼないです。
めまいや動悸はたまにありますが、若い頃からあるので、特に最近始まったわけではないです。

前に書いたように体力が無いので、無理しないよう、ヨガなど自分で気をつけていたことも少しは良かったのかもしれません。