更年期が重くない人｜掲示板スレッド

そうだったのですね。

閉経前に大量の出血。
怖いです〜

ではあと生理が5年も続くのかしら。
実母が57で閉経したらしいから、
あとちょうど5年です。トホホ。

めまいは病気だと困るので、きちんと検査
してもらい、異常なし！でした。

閉経が47歳、あれから10年、多分これといった重い症状はないまま
来ました。
夏場にちょっと、なんかすごく暑い、と思うことがありますが、
それ以外、冷え性でいつも寒い寒いと言っています。

へんに真面目でクヨクヨすること多し。
運動は好きではありません。
イライラはこの10年に限ったことではないし。
産後2度実家にお世話になりましたが、あまり仲良くないので以後はそれほど
頼らないできました。
生理はわりと規則的で、量は少なめでした。

体力はないですが、基本的に身体は丈夫です。

56歳です。閉経は53歳頃。
40台後半に過労から激しい目眩を起こしました（良性発作性頭位眩暈症）。
その時は、仕事と子供の受験、遠方の母を近くの介護施設に呼び（私は弟がいる長女です）無理がたたったようでした。若い頃は病気と無縁の健康体でしたが、それ以降は無理をすると目眩を起こし、低気圧頭痛ともお友達になったので、仕事をセーブして生活を変えました。

閉経前後からホットフラッシュと高血圧(上が140台)が加わり、内科通いで降圧剤を処方してもらうも効果なし。
一年ほどして産婦人科を受診したら、女性ホルモンがすごく少ないとのことで、HRT(ホルモン補充療法)を受けたらバッチリ楽になりました。
同じ症状の友人はHRTの効果もなかったので個人差はあると思います。

私の場合、もしも閉経前の数年間を『自分のからだ最優先で（食事・睡眠・運動に気をつけて）』過ごしていたら、更年期症状はどうだったろう？と思うことがあります。

重い内膜症のため40代で摘出しました。
なので、いつ閉経したのかわからないまま、更年期の症状もとくになく、
おそらくすでに閉経した年齢です。
上がっている例にはいずれも当てはまりません。

体質とかホルモンバランスの問題だと思います。
性格や生活習慣で決まるものでもないと思いますけどね。

50で閉経、今57です。
生理痛は強い方ではありませんでした。たぶん陣痛も。
もともと汗をあまりかかない体質で
ホットフラッシュも汗をかくほどではなく
更年期症状の自覚はありません。

子どもは三人産んで、里帰り出産や親の助けはありませんでした。
夫の助けも最小限。
体系は普通から軽肥満くらい、便秘がちです。
片頭痛もちですが、ほかに大きな病気の経験なし。
若い頃はストレス性の過敏性大腸炎がありました。

料理するのも食べるのも好きで、洋食が多い。
イソフラボンはあまり摂取できてないと思う。
毎日ではありませんがお酒も飲みます。
運動は好きではありませんが歩くのは好き。
いま、血圧は70-110くらいです。

更年期が軽い原因がこの中にあるのでしょうね？
あんまり関係なさそう。

>何かに熱中していると更年期の事を考える暇がなくなるので。

5２歳。４０年間28日周期できっちりきていた生理が、8月からぴたっとなくなりました。自分が乾燥した砂漠になった気分で鬱っぽくなりました。
ホットフラッシュは全くなし。
今年は「愛の不時着」など韓流ドラマにはまり、今はNijiUの子たちから元気をもらっています。夢中になれるものがあると元気になれますね。

＞私も、大豆製品をたくさん摂っています。

ホルモン減少が補えるかどうかわかりませんが、豆製品のメニュー増えました。
フジッコとかが出している豆のパックをカレーやスープ、厚揚げとひじきの炊いたのに入れています。納豆、豆腐、油揚げも毎日食べています。
肉好きの息子には不評で、「豆じゃなくて、もっと肉を食べさせてくれ〜」と言われています。