更年期が重くない人｜掲示板スレッド

更年期って何？って言ってましたねー
体質は遺伝するから、自分も何事もないんじゃないか？と思っています
もうすぐ４０半ば…今のところは何もありません

私の母もそう言い出すタイプなんですが、側から見たら更年期だから支離滅裂で怒りっぽく焦燥感に駆られ急かしてばかりいたのでは？という期間が長くありました。
あの時、命の母でも漢方薬でも自分に合う薬を飲んでくれていたら、もっと平和に暮らせたのではないかと思ってしまいます。焦燥感のある急かす人が近くにいるとストレスたまるから。

５６歳です。いまのところは更年期障害らしきものはないですが、４０代半ば頃から疲れやすくなったことと、馬力がなくなったなあと思いますね。

でもやはり４０歳を過ぎたらそれなりに体力気力は衰え、長時間睡眠でないと動けないようなこともありましたね。

私は出産時は実家の母が体調を崩しており、全く頼れない状態で、実家には戻っていません。ずっと一人で子育てして来ましたよ。
無理できないとわかっていたので、ひたすら食べて、寝て、育児してを繰り返していました。

その後もほぼ一人で子育てをしていたので、常に疲れているような状態でした。
ストレスでものすごく太りましたから。２０キロ近く太りました。
子供が虚弱体質で持病も少しあり入院もありましたので、たいへんでした。

いまは子供も成長し、や〜っとゆっくりできる日が来ましたが、まだ家事からは解放されないです。

私は一人でいることが大好きで、とにかく人と一緒にいると疲れてしまうタイプなので人とは滅多に会わないです。人と一緒に何かをするというのが苦手で、一人で本を読んだり、散策したりとのんびり過ごすことが一番の楽しみでありストレス発散法です。

特に女性のおしゃべりには疲れてしまうので、友人付き合いは全くしていません。

体質もあるのでしょうが、栄養を摂って、よく寝て（夜更かししないことかな）、よく歩いて、こんな感じで生きています。

うちの母は、その年頃には偏頭痛に悩まされていたのと、突然性格が変わったかのようにイライラしていた時期がありました。
私は偏頭痛もイライラも無し。
親子でも、意外と遺伝しない場合もあるようです。

私は40歳過ぎてから、急に太りました。
水太りというのでしょうか？
臨月に一度伸びたお腹満タンに、水風船が入っているみたいです。

更年期の自覚症状まったくなしです。
癌とかと同じでなりやすさというか、
体質とか遺伝なんじゃないでしょうか？
3人産んでますが体型も体重も結婚前と同じです。
白髪もほとんどないので、染めてるの？といわれます。染めたことないです。
かわったことといえば、顔とお尻と胸がたれてきました。
そして足元がつまづきやすくなってしまったことです。

そろそろ更年期と言われる年代も終盤な、５４歳です。
たくさん症状は出ませんでした.... 理由は多分、子育て期が人より早く、究極のワンオペで当時月１回は倒れていたからです。２０代前半～中盤が最も睡眠不足、
かつ産後休めないので腰痛も酷く、月一度は運ばれて入院しかかっていました。
子育てに決着が付いた４０歳頃、一挙に深く眠れるようになり（当然ですね... 子供たちの状態に安心感があると母親は眠れます）、
食事・健康にも気を付ける事ができ（私が４０歳ごろ、子供たちが大学の体育会活動で忙しくなり、家族の栄養に気遣った料理にシフト。同時に、子供の筋トレの影響で私も筋トレ開始）。そのおかげが大きいかと思われます。

もう一つは　早期に連続して出産した為、女性の友人は　気づけば皆、最低でも７歳、多くは１０～１０数歳ほど年上でした。
当然、健康的食事の事、ためになる事を教えて下さいます。自分は随分得をしたのではないでしょうか、感謝しております。

今後も年上友を見習い、大切にして歩みたいと思います。

短時間の間に沢山の経験談をありがとうございます。
細かく教えてくださる方もいらして、本当に感謝しています。私が挙げたものはあまり関係ないことがわかりました。私の母は私と同じ歳の時はとにかくイライラが強くて、暴言もひどくて大変でした。本人は自覚なし。私はイライラやホットフラッシュなどはないのですが、めまいや頭痛、だるさや痺れがあり検査しましたが、異常なし。ひょっとしたらコロナストレスも関係あるのかと思っています。
あまり更年期と気にせず、何か夢中になれるものを探そうと思います。