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投稿者: むくみっこ (ID:EdSmOsQUcbw) 投稿日時:2020年 11月 08日 00:34
都内在住です。この夏は在宅勤務に加えて、コロナ感染者数も多く、出かける機会がほとんどなくなりステイホームでした。
すると、冷房と運動不足のダブルパンチからか??とにかく足がむくんでむくんで、だるくて...。初めてマッサージのローラーを買ってみたりしました。
二の腕もおなかも、在宅太りかと思っていましたが、いま考えるとむくみもあったかもしれません。
ここからが質問です。10月から冷房を使わなくなって、特にむくみ対策はしていないのに、気づいたら解消していました。
生活の変化といえば、気温低下とともに湯船にも毎日浸かるようになった、温かい飲み物を飲むようになった、床暖房を入れている、くらいです。運動量は増えていません。
その程度でむくみって解消するものでしょうか??
足だけでなく、二の腕とおなかもすっきりした印象です。
季節(+冷房)によって、むくみの状態は変わるのですか?
むくみ初心者につき、体験談などお聞かせいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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【6081415】 投稿者: 冷え? (ID:PNEbqXk0IQc) 投稿日時:2020年 11月 08日 01:34
冷えると血行不良になり、むくみやすくなるそう。
ストレス、運動不足でも筋肉の働きが悪くなり、むくみやすくなるそう。 -
【6082073】 投稿者: 私も今は解消中 (ID:uNYcCCEOlRI) 投稿日時:2020年 11月 08日 16:23
むくみは冬より夏に起こりやすいそうですよ。
冷房の冷気が足もとに溜まっていたり、薄着、半袖で知らず知らずに冷えてしまったりで。
冬は覚悟して厚着するし、暖房つけるし、生姜など温まる物も食べるし、案外むくまない季節なんだって。 -
【6082143】 投稿者: むくみっこ (ID:hPltMWrtM5s) 投稿日時:2020年 11月 08日 17:07
冷え?様、私も今は解消中様
スレ主です。早速コメント頂きありがとうございます。
やはり、冷房による冷え&運動不足からむくんでいたのかもしれませんね。
「今は解消中」の方が他にもいらっしゃってなんだか嬉しいです。
体重は1kgくらいしか変動がないのですが、ふくらはぎだけでなく、太もも、おなか二の腕もむっちり感が減りました。
決して痩せ自慢ではなく、むしろ痩せるなんて病気を疑うような年齢です。
ついつい、甲状腺や内臓の病気を思い浮かべたりしておりました。
もちろん、心配なら病院にかかるべきかとは思いますが、これと言って不調はなく、何キロも体重が落ちたわけでもなく、ただ体形がすっきりしただけで病院に行くのも…と思い、まずこちらで質問させて頂きました。
ひきつづき、むくみの有無で体形変わった!というような体験談がおありでしたら、お待ちしております。 -
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【6082791】 投稿者: 夏だけむくむ (ID:q1UCzld/SQ2) 投稿日時:2020年 11月 09日 08:00
体型は分かりませんが、私は夏だけ
足の裏がむくんで(?)足を高くして
サロンパスを足裏に貼らないと眠れません。
ビールは一年中飲んでるから関係ないし…
冷え?だとは思いませんでした。 -
【6082889】 投稿者: 塩分は? (ID:e2nbrLJLNVM) 投稿日時:2020年 11月 09日 09:32
夏に塩分の高い物を召し上がるということはありませんか?
酢の物もですが、やはり塩分の高い物を食べて水分を多量に摂取すると浮腫みます。
私は浮腫が顔に出るので、敏感になります笑 -
【6083050】 投稿者: 藻塩 (ID:yJZFcvrZ2fM) 投稿日時:2020年 11月 09日 11:49
私もそれを思いました。塩党なのです。
甘い物は何も無くても平気ですが、
特に 暑い真夏に水分だけ摂取し、塩を完全に忘れていると 調子が悪くなり。努めてお弁当だけでもきちんとお味噌など塩分を用いていました。
困るのはその調子で秋も塩分を摂り続けると、(もう脱水の季節ではないので)
浮腫むであろう!特に、顔が!
…という点。 -
【6083060】 投稿者: 藻塩 (ID:yJZFcvrZ2fM) 投稿日時:2020年 11月 09日 11:54
サロンパスが足の裏にそんなに即効性があるなんて…。初めて知りました、使った事がありませんでしたが
試みたくなります。
ビール 私は頂かないのですが
実家の父が''ビールは浮腫むから、お父さん飲まない。'' と以前言っており、
(骨感の少ない、卵型の顔。
卵型顔は浮腫みやすい、と読んだ事があります) 自分も用心していた矢先。。ありがとうございます。
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