腱板損傷｜掲示板スレッド

今年の８月に、五十肩？で辛いです、というスレが立ってますよ。

私は、YouTubeの整形外科医歌島大輔スポーツメンタルドクターのチャンネルを見て参考にしました。肩専門のドクターとして色々解説を載せておられます。検索してみてください。

過去に四十肩を経験しました。てっきり再発かと思いストレッチで頑張って上にあげてたのに、どんどん酷くなり6月に整形外科で調べて同じ診断を受けました
痛み止めの注射で全快でしたが、３日で痛みが戻りました(Drの説明通り)
消炎剤の塗り薬も出しては貰いましたが気休めと言われました
○決して無理して腕を上げてはいけない(前にならえより上はダメ)
○肩甲骨を動かすのはOK(肩を上下、肩甲骨を寄せる)
○夜座布団二枚を肩の下に入れて就寝

痛くない範囲で動かしてもギシギシって感覚有りませんか？
それが日にち薬で治ってきます
9月にまだ治らない！と再度受診しましたが
上記の説明を再び受けて、今度は注射もなしでした
○上記に加えて、絶対に無理に腕を肩より上に上げてはいけないと念押しされました
12月で痛みは9割がた治りましたが、完治はまだです(腕も十分には上げていません)私は左ですが右はお辛いですね　お大事に

ありがとうございます。
五十肩と間違う場合も多いようなのですが腱板損傷はまた違うもので、治療法がないと言われてしまいました。

やはり損傷されたのですか？
ネットで色々調べてみましたがなかなかいい情報てがなく
早速調べてみます。ありがとうございます。

同じ方がいて目から鱗です。
私が1番知りたかったのは、この痛みがずっと続くのかと言うことなのですが日にちが経てば落ち着きますか？　それなら本当に嬉しい
もう手は後ろには回らないし反対の肩まで伸ばす事もできません。
伸縮性のない服を着たら脱ぐのが泣きそうになるし寝てる時は鈍痛が続いてます。
でも治療法がないと言われショックだったのですが、なるべく無理しないように過ごしていけば痛みは緩和されるのでしょうか？
それなら少し安心しました。

一時はとっさに窓を閉める動作も、後ろ手にドアを閉めるのも痛くて辛かったです。夏に一人でTシャツが脱げず(M→3L)や前開きで凌ぎ、背中を洗うのもブラを外すのも主人に泣きつく有様
日常動作で激痛が走って、、は五十肩にそっくりでした

リハビリが有るなら是非とも通院したかったのですが、痛みが出る動作は見合わせる　が基本の様でした　(2度目に必死で治療法を先生に伺ったのですが前レスの○のみ)
「絶対に治るから！でも腕は絶対に上げちゃダメ」と言われても治りは遅くて、、本当に日にち薬でした
ただ夜中に痛みで目が覚めてしまうなら再診との事でしたので、何らかの痛みの対処療法が有ったのかもしれませんね