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【6165516】血圧を下げたいのですが、もう無理ですか?

投稿者: 遺伝   (ID:.nUT09qrBA.) 投稿日時:2021年 01月 19日 17:17

今朝の血圧ですが168/102という数字に驚いています。
もう薬飲むしかないでしょうか?
食事療法の域は過ぎてしまってますか?
何を食べたら血圧って下がりますか?

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  1. 【6169456】 投稿者: CM  (ID:IxMos5i3DT2) 投稿日時:2021年 01月 22日 11:58

    血圧を下げるお茶のCMをたまに見ます。
    胡麻麦茶、でしたっけ。
    CM見る限り、良さそうですが。

  2. 【6169756】 投稿者: ありがとうございます  (ID:yOJ7rQnU2N.) 投稿日時:2021年 01月 22日 15:34

    質問した者です。
    詳しく教えて頂きまして、どうもありがとうございます。

    まずは、身体の重さとバランス感覚に注意したいと思います。

    睡眠のワンサイクルで目が覚めてしまい、なかなか理想と言われる6~7時間の睡眠がとれずにいるのですが、たまにぐっすり眠れたという日は、身体も軽やかで不調も消え体調の良さを実感できますね。
    睡眠って本当に大事なのだとつくづく。眠っている間に働いてくれている機能に感謝です。

    様々、ありがとうございました。

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