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【6421617】水泳って健康に効果的ですか教えてください

投稿者: だーはっは!ああー。   (ID:x8iwNeG8o/Y) 投稿日時:2021年 07月 22日 15:38

教えてください。
水泳ってあんまりしないんですが。
でも、水で気持ちよさそうだし、健康にもよさそう?
お願いいたしますぅ。

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  1. 【6421704】 投稿者: 効率的  (ID:8uhXcFdUi9g) 投稿日時:2021年 07月 22日 17:36

    水泳は水圧がかかるのでウォーキングするだけでも陸を歩くよりカロリー消費しますよ。
    泳ぐのはクロールだと肩凝り解消になりますし、肺活量を鍛えられるので有効と思います。

  2. 【6421843】 投稿者: やだー  (ID:A8dVw0GmSMk) 投稿日時:2021年 07月 22日 19:49

    フィレンツェと同じ釣主なのに真面目に答えちゃって。

  3. 【6421978】 投稿者: 女性だったら  (ID:iv1xNrEeQXQ) 投稿日時:2021年 07月 22日 22:28

    PMSに最適です‼️
    イライラ、体のダルさが解消されますよ。
    ただPMS期間は車の運転さえも億劫で(笑)
    プールまで行くのが一苦労ですが…

  4. 【6422011】 投稿者: でもね。  (ID:TW2dydb0kAk) 投稿日時:2021年 07月 22日 22:59

    気をつけないと、脂肪つきますよ。
    特に女性は寒さから体を守るために必死に脂肪を蓄えるようになります。
    ウォーキングしてると下半身につきやすくなるので要注意です。

  5. 【6422372】 投稿者: なるほど  (ID:69OuvAtpFyA) 投稿日時:2021年 07月 23日 10:44

    子供のスイミングスクールの先生、割とぽっちゃりさんが多いんですよね。だからか。。。

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