耳鳴り、音の響きが辛くて悩んでいます　｜掲示板スレッド

ともさん、こんばんは。
お身体大丈夫ですか？2時間程度しか眠れていないのでは本当にお身体しんどいと思います。
私も耳鳴りになってから1時間や２時間しか寝れない日がありました。そんな翌日は肉体的にも精神的にも結構きつい一日になってしまいます。
ほんとうに耳鳴りは厄介ですね。
私も静寂の中で眠れた日に戻りたいです。
私の場合は日によって時間によっても耳鳴りの大きさが変わりますが、横になると大きく感じやすく、どうしても気になります。
そんな時は、やはり何かしらの音を流します。
ノイズだったり、心を落ち着けるヒーリング系の音楽やクラシックだったり。
また耳をマッサージしてみたり、あたためてみたりして気持ちを落ち着かせます。
そして、難しいですが、この耳鳴りは悪い音ではない、大丈夫、ってなるべく気にしないように、と難しいですがそう言い聞かせてみたりします。
あと耳鳴りになる前は、シャワーですませる日が多かったのですが、今は毎晩お風呂につかるようにしています。
あとは、お薬ですよね。心療内科で２種類出してもらってますが、サプリ等も併用したり…。
睡眠についてはかなり私も悩んでます。
睡眠不足だと耳鳴りにもよくないと聞きますし、身体にもこたえますよね。

聴覚過敏について、少し気になったのですが、ともさんは左耳が音響外傷になったと思いますが、聴覚過敏も左耳だけですか？
右耳は平気ですか？
私は両耳だめですが、左が特に弱いようで、耳閉感も左耳が多いです。
聴覚過敏って耳だけの問題なのか、脳からの反応なのか、ってちょっと気になっていました。
今晩はゆっくりお休みできると良いですよね。

はなさん、おはようございます。
昨晩は心療内科のお薬が
効いて安眠出来ました。
覚醒はしましたが又眠りにつく
事が出来ました。
はなさんは安眠出来た
でしょうか？
眠れていたら良いのですが...

眠れると、その時間は
耳鳴りを聴かなくていいので
１日７時間程は眠りたいですよね。

はなさんは耳鳴りの対処に
ついて色々と工夫されていますね。
耳のマッサージは最近
私も始めました。
効果を期待したいですよね。
今から暖かくなるので
ウォーキングにも出掛けようと
思っています。

サプリを服用されてるよう
ですが何か効果は感じられて
いますか？
発症から10ヶ月過ぎても
耳鳴りは高音の金属音がキンキン
で辛いです。
耳鳴りは本当に厄介ですよ（泣）


聴覚過敏は音が左耳に刺さる
感じです。
とっさに大きな音がした時は
両耳を押さえてしまいます。
大丈夫な右耳も度々、耳閉感が
あるので脳と深い関係が
あるのかもしれません。

今日も一日前向きに乗り切りましょうね。

ともさん、こんにちは。
昨晩は安眠できたとのこと、良かったですね。
やっぱりよく寝れると翌日の体調も違いますよね。
私は昨夜はやはりあまり安眠はできなくまともに寝れたのは3時間くらいでしょうか。あとは起き上がったりベッドで横になってただ休んでる感じで、寝れてるかよくわからない時を過ぎて朝を迎えました。
7時間くらいは寝たいですよね。今回こうなる前はやはり平均7時間睡眠でしたが、今は全然ですね。
おかげで日中も疲れやすくなってしまいました。
なんとかしたいものです。

サプリは蜂の子と、寝る前に味の元のグリナ飲んでます。
ちょっと高くてお財布に痛いですが、寝つきの面は助けてもらってる感じです。蜂の子も少しは効いてると信じて。
今回、耳を患って、頑張ってためていた貯金もどんどん鍼など治療費に消えてしまいました。少し金銭感覚もマヒしちゃってます。
そのくらい耳の疾患は辛いですよねー。
ウォーキングいいことですね。
私も時々近所を歩くようにしています。
お互いに耳鳴り少しでも良くなりますように。

はなさん、こんばんは。
昨夜の睡眠時間３時間は
寝た感じがしなかったでしょう。
身体も、しんどいだろうと
思います。
中途覚醒が長く続くよう
でしたら心療内科の先生へ
相談された方がいいかも
しれませんね。
眠れない事がストレスに
なると耳鳴りにも良くないと
思います。

蜂の子サプリを服用されて
いるんですね。
私も蜂の子...ずっと気になって
いて口コミを見ていました。
結構、高額で年単位で服用
しないと効果がわからない
感じだったので試してみようか
まだ悩んでいます。
はなさんに蜂の子の効果が
あれば良いですね。
本にも蜂の子の耳鳴り効果
が、書いてありました。
蜂の子のサプリを試されてる方
多いですね。

少しでも家計の足しになれば
と働いていたのに仕事で耳を
ダメにしてしまい治療費も
かなりの負担です。

耳鳴り完治は難しいのでしょうが
せめて鳴ってるか鳴ってないか
わからない位、小さな音
だったら我慢出来るのに
と思います。
時間の経過と共に2〜3年後には
耳鳴りに慣れて行くの
でしょうかね。
今もキンキンの高音が
耳と頭で鳴り響いてます（泣）

お互いに今晩、安眠
出来ますように。

ともさんさま

私も、ともさんと同じような耳鳴りの症状です。
仕事のストレスから発症してしまいました。
もう、耳鳴り２歳です。
ワイデックスでTRT療法して、１年経ちましたが、あまり効果ないようです。

耳鳴りの音は、金属音のキーンが１日続き、音が大きいので、外でも聞こえてきます。

ともさんは、家の中で、ノイズを常に発生させてますか？
私は静寂の中にいられなくて、常にノイズを発生させてます。

ＴＲＴは最近はつけたり、はずしたりしています。

すずさん、はじめまして。
私は仕事中に大きな音を聞いた
事が原因で音響外傷に
なりました。
耳鳴りの他に聴覚過敏や
耳閉感、耳の奥の痛みが
あります。
聴覚過敏は随分、楽に
なりました。

すずさんはＴＲＴ療法されて
１年になるんですね。
効果は、まだ感じられない
ですか〜。
私は耳鳴り発症10ヶ月が
過ぎＴＲＴ療法を始めて
7ヶ月になります。
効果は感じないです（泣）

私も高音の金属音でキンキン
一日中鳴っています。
音が大きいので、すずさんと
同じ様に外でも耳鳴りが
キンキン聴こえます。
何しても何処へ行っても
耳鳴りから逃れられないので
辛いですよね。
ＴＲＴ療法でも耳鳴りの音が
紛れないのでスマホで滝の音を
流しています。

すずさんは耳鼻科や心療内科の
お薬は服用されていますか？
サプリ等も試してみたいの
ですが高額ですし長期服用
しないと効果がわからないので
発症から、ずっと悩んでいます。

3ヶ月程前から右側頭部からも
キーンという高音の耳鳴りが
聴こえるようになりました。

耳鼻科の薬（ビタミン剤、ストミン）も1年近く服用
していますが耳鳴りは
全く改善していないです。

耳鳴りが止まらなくとも
音が小さくなる方法があったら
試してみたいですよね。

すずさんが試されて少しでも
耳鳴りが改善された事が
あれば教えて頂きたいです。

ともさん、こんにちは。
昨夜は安眠できましたか？
私は中途覚醒して、さらに3時半以降は頭がさえてしまいまた辛い夜でした。そうですね、心療内科ではもう何回もお薬は変更しながら、今のお薬で様子を見ているところで。今の私にはなかなか合う薬がないのかと思うと辛いです。
依存性や副作用も考慮するとどんな薬でもってわけにもいかず、難しいところですね。
ともさんは、心療内科のお薬が効いた日は途中で覚醒することはあったとしても、朝まで眠れる日もありますか？
私はこうなってから全くないのです。早朝覚醒とネットで見ると、うつってでてくるので、もしかして私うつ？って思ったり、自律神経が乱れてるからかな？って思ったり。
一番はやはり根底に耳鳴りや聴覚過敏の不安やストレスがあるんだと思います。

耳鳴りってこんなに辛いのに、もっと研究が進んでほしいですね。
ともさんはTRTされてますが、聴覚過敏の症状があっても
イアホンで音を聞くのはきつくはないですか？
私は夜寝る時に滝の音のホワイトノイズを聞いたりしますが、時々うるさく感じたりします。
TRTの音の大きさは自分で調整出来たりするのですか？それとも一度調整したら同じ大きさですか？

はなさん、おはようございます。
昨夜は寝付きが悪く寝落ち迄
に1〜2時間はかかったと
思います。
寝落ちから2時間で覚醒して
その後も、なかなか眠れ
ませんでした。
今朝は頭が「ボー」っと
して身体もだるいです。
耳鳴りさえ改善したら
グッスリ眠れる気がするのですが...
今日も変わらずキンキン高音の
金属音が鳴っています。
静寂を避けていますが
耳鳴りの音が聴こえるので
メンタルの維持も、なかなか
保てないです（泣）

ＴＲＴ療法は装着していると
耳鳴りと雑音が両方響いて
聴こえるので、しんどいです。
でも、私には、この療法しか
ないと言い聞かせて頑張って
います。
私が使用しているＴＲＴの器具は
ボリュームが3つあります。
使用して7ヶ月ですが
まだ効果を感じていません。
ＴＲＴの効果って、どんな状態
なのかも今一わからないです。

世の中、多くの方が耳鳴りで
苦しんでいるので新薬を
開発して欲しいですよね。
耳鳴りは命にかかわらない
症状ですが生きる力を奪われ
日常生活を送る事が困難ですもの。

ここで辛い気持ちを吐き出して
今日も一日乗り切って
行きましょうね。