私スレ主は今から１３年前の１２月から糖尿病
のⅡ型に罹っており、以来、生活が激変しました。
激変した最大の問題は「食生活」です。
糖尿病になって、これまで糖尿病に関する本を
読んだり、人の話を聴いたりして、
一定の知識を得るに至りました。
エデュの皆さんの中にも、私同様、糖尿病に
悩んでいる人は多いと考えられるので、
このスレッドに私がこれまで得た知識を書いて
行こうと思います。

１）お酒は決して飲むな。

２）タバコを吸うな！

３）カップヌードルやインスタントラーメンを食べるな。

４）ご飯の量を減らして、野菜を多く摂取する。

５）運動（ウォーキングetc）をしましょう。

６）餃子（大体、６個迄）を除く中華料理を食べるな！

７）うどん・そばは１玉まで。

私が今、持っている糖尿病に関する知識は大体、こんなものです。