中学生の帰宅から就寝までのスケジュール教えてください｜掲示板スレッド

私も同じことで悩んでいます。
うちの娘も中１（公立中）で
クラブは今のところ週６ですが、朝連にはほとんど毎日参加しています。
　　　
６：１０～３０起床・しばらくボ～っとしてて、朝食がなかなか食べられない
７：１０登校（学校まで徒歩３分）
１７:００か１７：３０頃　クラブを終えて帰宅
　おやつか夕食を軽く食べる
　ＴＶをダラダラ見ながら学校の宿題
　　　（言っても聞かないから勝手にさせてます。寝てしまうこともあり）
１９：１０塾へ
２２：２０塾から帰宅・もう一度軽く夕食（昼間みたいな精神状態）
２２：４０お風呂
２３：１０学校の時間割
２３：３０就寝
　　　
塾のある日はこんな感じです。
塾がなくても居間でダラダラしていて、毎日寝るのは１１時過ぎるので
娘の睡眠時間は６時間半未満でしょう。
上の子が私立高校生で朝７：１５に家を出るので
朝から洗面所の順番などで喧嘩しますし
私が、子供を起こし・朝食を用意・弁当を作り・洗濯機を回す・・・と５時半からバタバタと忙しくしているのに
主人が、７時前に起きてきて嵐の中で一人ゆっくり新聞を読んで、私が作った朝食を私よりも先に食べてるので
本当にイライラします。
夜私は子供達の後に寝ると、私の睡眠時間が６時間取れなくて辛いです。
　　　
娘はクラブが大好きで休みたがらないのですが
小学生の時から時々朝具合が悪くなることがあり
中学に入学してからもう３日も学校を休んでいます。
学校を休めば塾も休みます（もったいない！）
勉強が一番大事なのに、どうしてこんなにクラブばっかりさせるの！！
幼い頃から続けているピアノの練習もできやしない！
もう腹が立って仕方ないです。
でも塾をやめさせたら、もっとクラブにのめり込んで取り返しがつかなくなりそうなのでやめさせられませんし
朝食をろくに食べずに朝連へ行こうとするので、朝から怒鳴ってしまいます。

部活は週三日、塾は土曜日のみ。私立男子校に通っています。

帰宅は部活の無い日は５～６時、部活のある日は７時。土曜は３時頃です。
登校に１時間半、下校に２時間弱かかります。

帰宅後すぐに軽くおやつをつまみ、食べ終わると入浴。
当番の曜日には自分でお風呂の準備をしてから入浴します。

お風呂から出ると新聞やマンガや本を読みながら３０分ほど夕食を待ちます。
夕食後ゆっくりお茶を飲んだら予習復習？自室でするので自己申告ですが。

就寝は９時半～１０時半頃で５時半起床です。
小学校の頃は９時半就寝で６時～６時半起床だったので、今は睡眠不足です。

テレビは平日は全く見ないです。見たい番組は録画して日曜にまとめて見て
います。ＣＭの時間が省けるのと録った番組だけ見てダラダラＴＶを見続けない
ので、容量の大きいＨＤＤのレコーダーにずいぶん助けられています。

通学に時間のかかるお子さんが多く平日にＴＶをゆっくり見られないのか、
学校でＴＶを見てないことで話題から取り残されることは無いみたいです。

部活のある日が少ないのでまだ楽ですが、スレ主さまのお子さまの週７日の
部活はきついですね。

公立中の３年男子です。
週６日の部活に週３回の塾です。
朝練は週３で基礎トレのみ。夕練からの帰宅は7時頃でその後、即効で7：15〜9：15まで塾。時間延長あり。
10時過ぎに帰宅してそれから夕飯＆入浴．．．
多分、1時頃には寝てると思います。
塾のない日は夕飯までのな2時間を勉強に。
受験生にしては勉強時間が少ないように思いますが彼の集中できる時間は２時間が限界のようです。男子で体も大きく部活で鍛えているので体力だけはありますね。
屋外での部活なので雨の日は基礎トレだけして帰宅なので雨天が続くと家でダラダラしてしまうのできちんと部活をしている方がめり張りがあっていいですね。

公立一貫校 文化部中二男子です｡
部活は週5です｡通学時間が30分と短くて助かっています｡


6:00-7:00起床してご飯食べながら基礎英語とTV 時間があれば ゲｰム
7:00-7:30学校へ
18:15-18:30帰宅
18:30-19:00風呂
19:00-19:30ご飯食べながらTV
19:30-勉強
21:30-22:00就寝


上の方も書いてますが､見たい番組はすべて録画してCMカット早送り等使って食事中にみています｡
(これだと1時間番組も30分位でみれます)
帰宅直後の風呂食事は必須です｡
ロングスリｰパｰで､すべてがスロｰペｰスな息子はこの生活が精一杯です｡
試験前の目標に｢10時までは起きて勉強する｣と書いて提出していました(T_T)

公立中　運動部　

学校の発表では週５→実際は週６or７
試合の一週間前から毎日朝練→いつでも毎日朝練

後だしじゃない？と思いつつ　7時前に登校し19時に帰宅する毎日でしたが
試合の一週間前から活動時間30分延長で18：30迄
土曜補習は教員ではなくボランティアの人がやっているので意味ないですから　部活優先にしてください
という言葉を聞き　退部しました。

私立一貫校高一女子の中学時代(週6体育系クラブ、朝練は自由参加なので、ほとんど行かず)
19:30頃　帰宅、すぐ夕食
21:00頃まで　テレビ、読書などくつろぐ。その後お風呂、ちょっと勉強
22:00頃　就寝
翌朝4:00頃 起床　朝食後勉強、基礎英語を聞く
7:00頃　身支度開始、登校
クラブで疲れる上、これでは睡眠が6時間しか取れていないことになるので、ちょっと大変です。
休みの日にお昼寝したりしています。
勉強時間も普段は最大で3時間半です。
クラブと勉強の両立に大変悩みました。
ただ、試験1週間前からは完全にクラブ禁止期間になりますので、それから頑張る感じでした。

私立一貫校中一男子(週3体育系クラブ、朝練なし。運動系習い事週1)
(クラブのある日)
19:00頃　帰宅　すぐ夕食
20:00頃　勉強開始　基礎英語
22:00頃　お風呂、くつろぐ
23:00までには就寝
6:30起床　7:00登校
部活のない日は5時30分頃には帰宅します。
勉強時間が短めですが、学校の進度がとても速いため、眠くて授業に集中出来ないと格段に効率が悪くなるので、
あえて睡眠時間をしっかり取らせるようにしています。

公立中の運動部は大変だと話は聞いていましたが、みなさんすごいですね。

公立中の中２男子。週７の運動系部活です。
平日の帰宅は毎日７時半。

７：３０　帰宅、速攻夕食＆シャワー
８：００　勉強
９：００　翌日の準備〜ちょっとダラダラ
９：３０〜１０：００　就寝

・・・で、

５：００　起床
５：１５　朝勉開始
６：００　朝食
６：２０　朝練に向けて登校

親が気をつけていることは、帰宅後すぐに食事が取れるよう
キッチリ準備しておくこと。夜は最低でも７時間は睡眠時間が
取れるよう、勉強時間を調整すること、だけです。（夜の勉強が
長引いた時は、朝勉をなくす、など。。）基本的に、息子は
疲れた身体で夜勉強するより、朝スッキリした頭で勉強する方が
はかどるそう、本当に疲れている時は夜食後そのまま寝て、朝
４時起きで勉強の時もアリです。

平日はテレビを見る時間もゲームをする時間もありません。
週末も部活があるのですが、さすがに大会前をのぞけば平日よりは
時間があるので、（といってもほんの２〜３時間ですが・・・・）
やはり撮り貯めたＤＶＤを、ＣＭスキップ＆早送りで見てます。
私の大嫌いなくだらないお笑い番組も、半分の時間で見終わると思うと
許せます。（ＤＶＤサマサマです。）

しかしこのキツイ部活のお陰で、ものすごく体力がついてきました。
この体力は、これから高校・大学受験を乗り切っていくのに
ものすごく大きな財産になると思います。