基本生活費（除：住居費・教育費・貯蓄）年間370万円は多い？｜掲示板スレッド

ヒントは、お下がり、使い回し、リサイクルショップに
ありか。それと底値買い。

そうですね。
我が家はお下がりや使い回しが全く無いです。ある方は羨ましい。
それから、ふるさと納税やメルカリも利用していません。やってみようかな。

でも、節分に肉を買うという方がいらっしゃいましたが、そこはやはり巻き寿司を買いたい。それもスーパーではなくお寿司屋さん特製のものを毎年買ってます。

卵半額なんて見たことないです。
新聞を取っていないのでチラシも見ません。今はネットに載っていますが、それも見ません。何十円、何百円ずつ節約するより大きな出費を減らす方が手っ取り早くストレスないので、家族は1日3食でも私は1日2食しか食べません。代謝が落ちてきたので、健康の為にもちょうどいい。飲酒は年に数回で無くても特に困りません。ですが、たまには美味しいレストランで食事もするし旅行もします。
あとは極力通院せず、余計な物を買うのでドラッグストアやデパ地下にも近寄りません。次はスマホを格安にして、自家用車をカーシェアリングかカーリースに。違いがいまいちわからないので、今乗っている車が壊れるまで様子見。
そしたら、貯金が毎月10万円増しになるかな〜車って維持費がホントにお荷物。家計簿つけてみよう。

1日2食って相撲取りの食生活ですよね。
飢餓状態が続くと、一度の食事で最大限の栄養を摂ろうと身体が働きます。
今はちょこちょこ分散食べが、ダイエットの主流ですよ。
空腹が脂肪を消費するなんていうのは、一昔前の話。
代謝が落ちているのに、そんな食べ方をして大丈夫かしら？

しかしまあ、節約のために食事を抜くとは…
まあ、他人のことですからどうでもいいですけれど。

以前より体調いいし熟睡できますよ！
オートファジー効果です。お腹が空いた時には何かつまみます。無理せず、ゆるりと、です。身体は慣れるのでドカ食いも無し。
みんな、食べ過ぎで病気になっています。節約というより健康の為。医療費も自然とかからなくなるので、一石二鳥です。

昼を抜くということ？

土日は休みなので、朝と昼は一緒で、夕食はなるべく早い時間帯。
平日は夜を抜くか軽くしています。後は寝るだけだし。夕食抜きの時は夕方に軽くおやつを食べます。

横ですが。

２食のダイエットだと、ブックスなどがありますね。
朝を抜いて、昼はほんの少しだけ食べる。
夜は、好きなものを好きなだけ食べる、というダイエット法です。
朝に好きなだけ食べて、昼を抜いて、夜は少しだけ、ということでもいいようです。

１日に１度好きなだけ食べられるので、ストレスにはならないため、全食事を制限するのが嫌な人には向くかもしれません。
炭水化物も食べたければ我慢することもありません。
昔やっていたことがありますが、それでしっかり体重は落ちて行きました。

なお、１日１度好きに食べられると太りそうなものですが、他の食事は抜くか、非常に少ない量しか食べないためか、いくら食べられると言っても適度に食べると満腹になるように体の方が変化していきます。

関取のように２食しっかり食べるのではなく、たくさん食べていいのは１食だけということに意味があるのかもしれません。