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【608865】白髪

投稿者: 40歳   (ID:T5.1jUYW7MI) 投稿日時:2007年 04月 03日 00:20

1年ぐらい前から白髪が急に増えてきました。
なんだか急に老け込んだ感じがいやで、白髪染めを使ってますが、
気になって抜いたりもしてます。
抜いてもまた、白髪となって生えてくるのがわかってても
見つけるとどうしてもどうしても抜きたくなるのです。
鏡の前で白髪を抜く姿は、恥ずかしくて夫には見せられません。

なんとか黒髪を増やしたいなぁと、心底思うこのごろですが、
食事などで、黒髪に戻す方法はないのでしょうか?
皆様の体験をお伺いしたいです。

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  1. 【608869】 投稿者: 白髪  (ID:T5.1jUYW7MI) 投稿日時:2007年 04月 03日 00:24

    スレ主です。
    子供のことでなくて申し訳ありません。
    よろしくお願いします。

  2. 【610973】 投稿者: 黒い食べ物  (ID:oSK0wWTDLAA) 投稿日時:2007年 04月 06日 11:24

    昔から言われている海藻類、黒ゴマがいいそうですよ。
    パンに黒ゴマペースト。おいしいですが朝食べたあとは歯のチェックをお忘れなく。

    白髪は抜くとよくないそうです。
    個人差が大きいものなので急に増える時期は気になりますが
    白髪より姿勢やファッションの方が若々しさには影響すると思います。
    他人は本人ほど気にしていませんよ。
    (むしろ抜こうという気になる程度の数であることがうらやましい・・。)

  3. 【611482】 投稿者: 黒髪  (ID:Zy6DZ4OFc9k) 投稿日時:2007年 04月 07日 08:35

    47歳、白髪なしです。
    バランスの良い食事を心がけています。


    毎食、?ご飯(またはパン、麺など)
    ?肉(または魚、卵、大豆製品)?野菜 を必ず食べます。
    3食必ず食べます。


    特に良質のたんぱく質を取るようにしています。
    卵1個と納豆1パックは毎日食べます。
    肉は脂身の少ない肉を選んで食べます。
    だから、ひき肉は食べません。


    また抗酸化作用のあるという食べ物を食べることが多いです。
    具体的には、鮭・トマト・ブロッコリー・ごま・アーモンドです。


    海苔は好きで、海苔つけご飯にしたり、
    サラダにたっぷりトッピングしたり、
    よく食べます。
    でも、髪の毛はたんぱく質で出来ているので、
    海苔だけでは良い髪の毛は育たないはずです。
    ひとつの食べ物が白髪に効くのではなく、
    総合的に効いているのではないかと思います。


    因みに、私、老眼もほとんどありませんし、
    しみ・しわも年齢の割りにとても少ないです。
    首から上を見ている限りは、我ながらとても若く見えます。
    食はすべての基本であると思います。


    しかしながら、ちょっと太めなので、
    外で鏡に映った自分を見ると、
    おばさんだなあと思ってしまいます。
    -黒い食べ物- 様がおっしゃるとおり、
    全身の印象はとても大切と感じています。

  4. 【612342】 投稿者: 体質では?  (ID:oRvEGd0lJho) 投稿日時:2007年 04月 08日 23:49

    43歳ですが私も白髪はありません。
    努力や食べ物のためではないと思います。
    母方の親戚が皆、白髪が少ないのです。
    その代わり、薄いです・・・


    私の母は76歳ですが、染めたことがありません。
    最近ではだいぶ、増えてきましたが
    同年代の方に比べると、大変少ないと思います。


    夫の一族は見事に白髪です。
    夫も二十代後半から染めています。
    でも髪はたっぷりあります。
    これも遺伝でしょう。


    髪に良いといわれている食品は、体に良いもの
    ばかりですから、健康のためにバランスよく
    食べれば、体全てに良いのではないですか?


    女性でも薄くなる悩みが多い現代に
    染めれば済むのですから、上手く
    付き合っていくしかないのかもしれませんね。

  5. 【612575】 投稿者: そうそう  (ID:gFzbwTYXa/c) 投稿日時:2007年 04月 09日 12:44

    私も、体質や遺伝が大きいと思っています。
    肌だって、すごく気をつけて暮らしていてもシミが多い人と、あまり気にしていないのに肌の張りも良くてシミが少ない人もいますよね。
    色が黒い人と白い人がいるように。
    だから、努力してもあまり関係ないかなって思います。
    私の知り合いの60を超えた方も、真っ黒ですが、海草なんか嫌いで食べないと言っていました。
    ちなみに、髪の量の多い人のほうが早く、多く、白髪になる気がしませんか。

  6. 【6628743】 投稿者: わっぱ  (ID:cMcOfMamG8c) 投稿日時:2022年 01月 20日 18:05

    女性ホルモン値が影響してるかもしれません。乳がんリスクが無いなら豆乳等良いかもしれません。老化は個人差ですのでしょうがないと思います。糖化と言う言葉がありますが、砂糖も摂取しすぎるとガンや老化の原因です。ビタミン不足にならない様にストレスもあるかもしれません。

  7. 【6628755】 投稿者: そう  (ID:wZDEi7UU5C.) 投稿日時:2022年 01月 20日 18:13

    体質だと思います。
    私も白髪はやっと生えてきたくらいで、目立ちません。鏡をあまりよく見ないから、気付いていないのかもですが。
    生の海藻は好きでも嫌いでもないけど、海苔は好きで必ず家にあります。

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