うつ病｜掲示板スレッド

病院に行くほどもないけど、どうにも体がつらい。未病の状態ですね。
私の友人はアーユルヴェーダのサロンに通って、だいぶ良くなったと言っていました。
ご自身に合ったリラクゼーションの方法は何かありませんか？
思い切って1日休みを取って、プチ一人旅とか、日帰り温泉とかいかがでしょう。
スレ主さんは日々十分頑張っているので、ご自分へのご褒美があってもいいんですよ。

そういう気力も起こらないようでしたら、病院へ行かれたら良いと思います。

お大事に様

＞ゆらゆらゆら〜
何とかなるさ〜

ほのぼのしていていいですね〜

そう、体調が悪い時は神様がくださった休日…
と思って、ゆっくりまったり…していいのですよ。

ひどい時は心療内科に行って…

大丈夫、必ず、治りますよ(^_^)

皆様、あたたかいレスポンスをありがとうございます。
皆様のHN、
お大事さま、いえいさま、なんだかカワイイと思いました。
重いさま、この手の話題は重いですか～ごめんなさい。。

おや！？ 何か変？
私のスマホ、なぜそこで改行されるの！

お大事にさま、いえいえさま、重い腰さまですね。
あぁ勘違い、失礼しました。

空さま、皆様、このような症状に理解のある方々のコメントに励まされています。
症状は重くないので、ゆるゆるダラダラしております。
人の集まるところは苦手。実は買い物客の多い時間帯のスーパーも苦手なのです。
髪の毛も切りたいと思いながらも、美容室も苦手なのかもしれません。

あたたかく受けとめていただき、本当にありがとうございます。
のんびりでも自分を責めないでやっていこうと思います。

リラクゼーションさま

レス、ありがとうございます。
ちょっと贅沢なリラクゼーションを時々楽しんでいます。
しかし、予約をしても出かける元気がなくてキャンセルしてしまうことも。

ひとりリラクの時間は癒されますね。
楽しみたいと思います。

私も１０年ほど前から心療内科にかかっていました。
５年通って、今は薬も服用していません。
その時の症状はひたすら眠くなるものでした。
日中寝ていても、夜もぐっすり眠れます。あれはあれで、
現実逃避だったのかもしれません。
ご自分に合った方法でご自分を守ってあげて下さいね。

私も8月後半ぐらいからﾀﾞﾙいです。受験生の子どもの反抗期を受け止められなくて…。頭痛と眠気に悩まされています。
姉が躁鬱病を患ったことがあり、私も一歩手前状態なのかなあと…。
暗くしてしまってごめんなさい!!
気候も良くなってくるし、気分も晴れるかな。

りこさま、すりいぴいーさま
レス、ありがとうございます。

このなんとも言い様のない気持ちを理解していただけるだけでとてもうれしいです。
健康なときは、このような症状はなかなか理解できないと思います。本当に不思議なものです。

今日は休み明けで仕事でした。最近の私は、weekdayは仕事～休日はひきこもりで一歩も外に出ないでひたすら寝てばかり。

しかし、ここに書き込みしていることで気持ちが整理できているようです。

仕事は仕事。
プライベートはプライベートで充実させていこうと思います。

自分にあった方法がいちばんですよね。

みなさま、またここに遊びにきてくださいね。
お待ちしております♪

私も少しうつ傾向があり、悩まされています。

契機は子供の登校拒否です。ほんのわずかな時期だったのですが、それが
トラウマになって、今でも自分の子育てに全く自信がなく、ちょっとした
子供の言動で気持ちが落ち込むようになってしまいました。

私も働く母で、仕事に家事に、結構手を抜けない性格で、毎日
ヘロヘロになりながら生活してます。まじめな性格って、うつ傾向に
なりやすいですね～。

子供の中学受験もあり、気が抜けない毎日です。本当はゆらゆら
いきたいのですが・・・。