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【1169968】高校生男子の体作り

投稿者: アップ   (ID:dbV55.QRo.w) 投稿日時:2009年 02月 03日 08:36

高1の息子
身長を伸ばし、いい体になってほしいものです。
そこでお勧めの食事・食材等をお教えください。
たんぱく質サプリをお米を炊くときに入れる、豆腐料理・ひたすら牛乳・・・
よろしくおねがいします。

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  1. 【1170661】 投稿者: 中一息子  (ID:6b/Zq3o/g3E) 投稿日時:2009年 02月 03日 18:29

    うちの息子、身長も高く、いい体?(筋肉質)してます。
    でも普通の食事ですよ。
    いや、普通以下の手抜きかも、、、。
    ちなみに下の小学生の弟、小さく、細いです。
    同じ物食べて、同じ親ですが。
    二人とも運動大好き、よく食べ、よく寝ます。

    身長は遺伝だろうから、、、、、。
    今の体でいい体にするには運動前後にフロテインかな?
    (でもうちの子飲んでないです、筋トレもしてません)

  2. 【1170663】 投稿者: 中一息子  (ID:6b/Zq3o/g3E) 投稿日時:2009年 02月 03日 18:30

    プロテインでした、、、失礼(--)

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