健康によい食べ物｜掲示板スレッド

マーガリンが体に悪いなんてあんまりだと思いませんか。

卵と豆乳は、毎日欠かさず！
タンパク質は身体を温めますよ！

旬のものが一番です！
栄養価が高く、お値段が安い。そして、美味しい。
胡瓜を冬に食べるなんて、いけません。
胡瓜は身体を冷やします。だから、夏に食べるのです。
牛蒡は身体を温めます。だから、冬に食べるのです。

白菜や大根、ある日突然おいしくなります。旬なんでしょうね。

そうそう、旬のもので思い出しました。

ウチはジューサーで人参ジュースをほぼ毎晩作って飲むのですが・・・・

人参はともかく、りんごの味がジュースに影響するのです！

りんご、夏は　おいしくなくて人参ジュースが飲めません。

家族も「・・！」息がとまるほどの残念なお味。

1人前が人参３本・リンゴ１/２個なので（出来上がり500cc）、りんごが甘いとジュースも　とってもいけるんです。

ですからこれは冬限定の我が家のメニュー。

夏、りんごを探し（お値段と味）抜いた　我が家の結論ですッ！

ちなみに夏はバナナジュースです。

遺伝かもしれませんが、
うちの息子、学校の全国体力テストもAで
体力はあり体も強いです。
でも、食は細いほうで体格もやや細め。


私は独身時代から朝、青汁を飲むことを続けています。
息子は赤ちゃんのころから袋にストローをさして飲んでいます。
毎日ではなく気が向いたらと言うペースで飲んでいます。


私もバランスよく色んな種類を食べることが基本だと思います。