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【3069360】夏バテ解消食材

投稿者: バナナ   (ID:tbwyrRfuEis) 投稿日時:2013年 08月 08日 12:08

夏バテ解消には、カリウム不足を補うのにバナナが良いそうです。
汗をかき、食欲も無く、熱中症の心配も。

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  1. 【3070253】 投稿者: カリウムといえば  (ID:SYM6ER3uYo2) 投稿日時:2013年 08月 09日 09:52

    たしかアボカドも豊富でしたよね?つい先日テレビで見ました。

  2. 【3070345】 投稿者: 蜂蜜on心太  (ID:8mC4xYDIl0E) 投稿日時:2013年 08月 09日 11:09

    うちの子の一人が、
    心太に蜂蜜掛けて食べています。

    この子が一番、バテません。炎天下動き回る部活なのに。

    心太、良いかもです(袋に保存用に元々入っているお酢を少々、残して蜂蜜と共に頂くようです。間食、食後に一人で食べています。)

  3. 【3070365】 投稿者: バナナ  (ID:9XRoFEEKu6w) 投稿日時:2013年 08月 09日 11:26

    アボカド、安く手に入りますし、サラダで簡単に頂けますね。

    ところてんと蜂蜜ですか?黒蜜もアリなのですから蜂蜜だって美味しいかも知れませんね。

    バナナは、一本づつ皮を剥いで袋の中で大雑把に潰して型を整えて冷凍しておきます。
    美味しいですよ、冷凍バナナ。

  4. 【3071077】 投稿者: カリウムといえば  (ID:Zv/ddeyYJ1U) 投稿日時:2013年 08月 10日 05:59

    冷凍バナナおいしいですよね!
    アボカドは確かアボカドご飯なるものが美味しいと言っていました。ご飯と混ぜてお醤油たらすみたいなのだったと思います。

    最近、ネバネバ系が食欲そそります。
    モロヘイヤとオクラ、めかぶにとろろなどまぜまぜしてタッパーに作り毎食いただいてます。
    味付けはめんつゆやお醤油やポン酢など気分で変えてます。

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