暑いときのお弁当｜掲示板スレッド

高校３年間、硬式野球部に所属していた息子がいます。

夏休みの部活の時には、本人のリクエストで冷やしうどんを持たせていました。
周りの子はコンビニで調達していたようですが、我が家は、冷凍うどん２玉分を毎朝チン♪して
氷水で冷やしたものを、前の夜から冷凍していた麺つゆや薬味と一緒に持たせていました。
それとは別に、生姜焼きや焼き鳥などを火を通した野菜と一緒に持たせました。


夏休みの部活は長時間炎天下にいてかなりハードなため、普通のお弁当の時は食欲がわかず、
殆ど手付かずということが多々あったのですが、冷たいうどんに変わったことで、
食が進むようになり、しっかり食べてくれるようになりました。

冷たいサラダ風パスタも好評でした。

参考になれば幸いです。

追加です。
おかず類は、必ず朝調理をし、保冷剤の上にお皿を乗せてしっかり冷ましてから
タッパ―に詰めて持たせていました。
500mlのペットボトルの1/3～8分目にスポーツドリンクを入れ冷凍しておいたものに
朝、満タンになるまで継ぎ足したものを数本、保冷剤兼飲み物として持たせたりもしました。
冷凍する量が異なるのは、時間差で飲み頃になるようにするためです。

また、うどんは大きめのタッパーの方が、麺つゆや薬味を入れた時に混ぜやすいとの
ことでしたので、大きめのジプロック容器にうどんを入れ、その上にラップをかけ
その上にラップで巻いた冷凍した麺つゆのタッパを乗せて蓋をし、容器の周りも
保冷剤で囲んで包んでいました。
それを保冷バッグに凍らしたペットボトルと一緒に入れておけば、お昼まで
冷たい状態をキープできていました。

暑いときのお弁当、いろいろ考えますよね～！
うちも中学生男子がおります。
主食は麺類です。
生協などのぶっかけうどん、そばなどを持たせると、つゆが別になっており便利です。
そのつゆも袋ごと凍らせ、保冷剤代わりに。
後は、うちもペットボトルを保冷剤代わりに利用しております。
使い方はめんるい様と全く一緒です。
一日中外ですので、同じ飲み物だと飽きてしまうかなと思い、一本ずつ飲み物も違うものを入れています。
２㍑のを購入して移し替えますと節約にもなりますし、本人もそれはそれで楽しみにしているようです。
ペットボトル保冷剤は行きは重いですが本当に便利ですよね。

子供のお友達などはめんつゆなども小さなペットボトルに入れて、素麺などを持ってきているようです。

暑い日はまだまだ続きそうですよね！
お弁当作り、頑張りましょうね！！

男の子のお弁当って豪快ですね！

麺類がいいのですね、持たせ方も参考になります。
体育会系男子ではありませんが、毎日のお弁当、マンネリになっていましたので、食の細い息子にも活用できそうで、これから読ませてもらうのを、楽しみにしています。
スレ立て、ありがとうございます。

いろいろな冷たいお弁当のアイデア、参考になります。
ところで気になったのですが、あまりに重かったり嵩張ると、お子さんはお弁当を持っていくのを嫌がりませんか？
夏休みも連日自習室通いのうちの高３は、参考書や問題集でずっしりの鞄にペットボトル２〜３本入れると限界らしく、
保冷剤付けたタッパーを持ち歩くより、外で食べられるならそうしたいみたいです。
最近リュックに変えましたが、確実に10キロ以上はあり、見ていても気の毒なくらいです。
親としては、買い食いや安いラーメンよりはお弁当を持たせた方が安心なのですが。

たんたんです。
「部活男子」のお弁当スレでしたね。
すみません、スレ違いでした。失礼しました。