受験生、朝のフレッシュジュース(ID:3098804)3ページ - インターエデュ

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最終更新：: 2013/09/14 14:35

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【3098804】受験生、朝のフレッシュジュース

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投稿者: 新学期 (ID:pPNxIjz1sWY) 投稿日時：2013年 09月 03日 09:07

大学受験生の子供のがいます。
遅くまで自習室で勉強して帰ります。
お昼は学食で、夜はコンビニで何か買うか予備校側で外食です。栄養バランスが心配なので、お弁当を作ってあげたいのですが、嫌がるので持たせていません。
野菜やビタミン不足になり、体調を崩さないために、朝フレッシュジュースを作ろうと思いました。小松菜は栄養バランスもいいので、フルーツと共に今朝ジュースにしてみましたが、青臭くてあまり美味しくありませんでした。
美味しく、ビタミン、ミネラルたっぷりなオススメジュースのレシピを教えて頂けると嬉しいです。また、同じような状況の受験生をおもちのご家庭では、朝と夜ご飯はどのようにされていますか？
宜しくお願いいたします。

【3112297】投稿者: みみりん (ID:mIx3TO6w4HQ) 投稿日時：2013年 09月 14日 14:35

お勧めします
人参とりんごと小松菜で作ります
そこにポッカレモンたっぷりと
ハチミツ少々入れると
とても飲みやすいお味になります
美味しいですよ

またバナナは
あえて完熟させてから
冷凍庫に入れておきます
定番ですが
濃いめのミルク少なめと
黒胡麻ときな粉と黒蜜で
美味しいデザートができます
スプーンで
お召し上がり下さい

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