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【500291】一週間の献立管理

投稿者: ポッチャリ   (ID:cT7imd9dwH2) 投稿日時:2006年 11月 20日 11:42

こんにちは。皆さんの献立管理をお聞かせ下さい。
結婚当初から生活生協を利用しています。今までは、とにかく冷蔵庫を覗き、あるもので作っていました。子どものお腹を満たすのが目的。ですが、子どもがポッチャリ体型で、ついでに?私の中年太りを何とかしたいと思い、ダイエットを始めました。
生活生協は翌週一週間の物を頼むので、いざその品物がくる週になるといったい自分が何を作ろうとして頼んだのか忘れてしまっていることに最近気づきました。そして、また冷蔵庫を覗き適当に作ると言った具合です。在庫切れ・大量在庫もままあります。
効率的に献立管理ができる方法はないでしょうか?いいソフトの紹介でも構いません。皆さんのやり方を教えてください!!

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  1. 【501178】 投稿者: これは?  (ID:XUXZ41qU5BM) 投稿日時:2006年 11月 21日 09:07

    三共株式会社の「eヘルシーレシピ」はどうですか?辻学園監修で生年月日とかを入力するとお勧めレシピなど教えてくれますよ。

  2. 【501397】 投稿者: 宅配  (ID:D0CnqRPQV5g) 投稿日時:2006年 11月 21日 12:44

    夕食材料の宅配を頼んでいます。
    材料のみ、下ごしらえから手作り3品で和食、国産野菜中心のコースです。
    いろいろなコースがあってお勤めのお母さん向きの下ごしらえ済みのコース、
    半調理済みのコースもあります。


    いい点は献立に悩まない、カロリー、バランス計算済み、冷蔵庫がすっきりする、無駄がないというところ。
    悪い点は好き嫌いがあるときつい、疲れていても手抜きが出来ない、スーパーで買うより割高、といった点でしょうか。
    割高に関しては材料に無駄が出ないのでとんとんかな、と思います。
    調味料と朝食弁当材料は何日かに1回買い物をします。

  3. 【501557】 投稿者: ポッチャリ  (ID:mpL1s8BF3Qw) 投稿日時:2006年 11月 21日 16:16

    ありがとうございます。宅配という手もありますね。気がつきませんでした!例えば、よ○け○の、などでしょうか?

  4. 【502691】 投稿者: 宅配  (ID:t5Y5jKep5e6) 投稿日時:2006年 11月 22日 16:07

    ヨ○ケ○の「食卓日和」です。
    野菜たっぷり、揚げ物ほとんどなし、カロリー控えめです。
    量も多いのでお子さんが小学生なら一人分少なくてもいいかもしれません。
    (一人1個のメニューは分けるなど工夫して)
    味付けは薄味など自由に調節できます。
    調理は人数にもよりけりですが、だいたい40分から1時間かかります。


    いいところのもう一つは主人の健康診断の数値が好転したことです。
    一人分ずつきちんと盛って食べた量を把握できるようにしたことも大きいと思います。
    実はメニューのマンネリ打開のため、料理教室にいくかわりに頼んだのがきっかけでした。
    和え物などの簡単なレシピがたくさん覚えられます。
    これまで評判が良かったレシピはファイルして取っておいてあります。

  5. 【503107】 投稿者: 簡単  (ID:6Ebgkx8O48U) 投稿日時:2006年 11月 22日 22:42

    生協も含め購入した物をちゃんとメモしておき、何を作るつもりかも書いておくことですね。
    そうすれば何が余り何が足りないかが一目瞭然。
    ちなみにうちでは一週間分の献立を決めて買い物は一度にまとめて買っておく。
    腐りやすい物は別メモにしてその日にそれだけを買いにいく。
    それを献立別に小分けにして、一週間で使い切る。
    という方法を取っています。
    あまって無駄にするものもまずありません。
    きれいに一週間で使いきれます。

  6. 【503907】 投稿者: ポッチャリ  (ID:ADywABhxwt2) 投稿日時:2006年 11月 23日 22:14

    皆さんいろいろなご意見感謝いたします。よ○け○は検討の価値ありそうです。簡単さんはすごい!私もパーフェクトに使い切ることをめざしています!

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