２０歳の頃より５キロ重い(ID:2228817)3ページ

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最終更新：: 2011/08/08 22:44

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【2228817】２０歳の頃より５キロ重い

投稿者: ４３歳 (ID:21OF9wTb1Bc) 投稿日時：2011年 08月 07日 05:14

身長１６０センチ、体重５８キロです。若い頃は５３キロ位でした。１０年ほど前に妊娠した頃は５５キロ、以来産後太り→中年太りが続いています。最近スポーツをしていて、膝を痛めました。今は何の運動もできずにいます。でも、膝のためには、痩せた方がいいですよね。最終目標は５３キロとすべきでしょうか？良いダイエット法はありませんでしょうか？

【2230413】投稿者: わお (ID:Vn2iJQvtKdI) 投稿日時：2011年 08月 08日 21:36

二つ上の投稿です。
同感したのは「ふみ」様のコメントでした！

自分に同感してどうする～自分、汗・・・

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【2230427】投稿者: ４３歳 (ID:21OF9wTb1Bc) 投稿日時：2011年 08月 08日 21:52

皆様ありがとうございます。皆様のレスを拝見していて、やはりこのポッチャリお腹をなんとかしなくてはと思いました。これだけで３キロ位ありそうです。
年をとると、介護されることも、考えなきゃいけないんですね。嫌だな〜。いやいや、私を介護してくれる若い人こそ、５８キロなんて嫌だろうな〜。減量頑張ります・・・。

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【2230450】投稿者: ダイエット中 (ID:S9SuOX.6GlY) 投稿日時：2011年 08月 08日 22:06

　４０代、１６５センチ、５７キロあります。
　私も膝を痛めてから、それまで細々と続けていたダンベル体操をやめて、
　仕事と育児・家事のストレスから、甘いものをついつい食べることが習慣になり。
　・・・半年で、３キロ太りました。
　体が重くて、疲れやすくなり、これはダメだと決心。
　膝に負担をかけないようダンベルを復活し、
　食事も夜は食べないように、１食おきかえの水に溶かすダイエットドリンクを
　買って作り、毎晩飲んでいます。
　３５０cc飲むので、結構おなかが膨れます。
　結果、１か月で１キロ痩せました。
　勉強と同じく、継続は力なりです。
　運動と食事で痩せるのが、やはり理想だと思います。
　

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【2230484】投稿者: ４３歳 (ID:21OF9wTb1Bc) 投稿日時：2011年 08月 08日 22:44

ダイエット中様
３５０ミリリットルのダイエットドリンクで、頑張っていらっしゃるのですね。すごい！
私には無理、空腹感に耐えられないと思って、チャレンジしたこともありません。やればできるのでしょうか・・・。

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