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【4515619】1年半でマイナス7キロ!

投稿者: ポッキー   (ID:Luou48HxSq.) 投稿日時:2017年 03月 29日 11:07

53歳です。
件名の通り1年半で7キロ痩せました。
リバンドは無いです。

皆さんにもお勧めしたい。
聞きたい事があったらお答えします!!

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  1. 【4517845】 投稿者: ほうじ茶  (ID:UmUj6C1ZKLU) 投稿日時:2017年 03月 31日 10:23

    大変参考になります。
    面白いスレ立てだなと思ってみてました^^
    女性の方なんですね。

  2. 【4517907】 投稿者: きな  (ID:CoZh5hrKPMo) 投稿日時:2017年 03月 31日 11:20

    斜め読みですが

    承認欲求を厭がっている方が書き込まれていましたが

    ご自分や他の書き込みを差し置いて痩せた人だけを攻撃は、
    何か
    浅薄では。
    またはその言葉だけ使ってみたかった人なの?こういう所を自分も利用していながら自覚がない?

  3. 【4518188】 投稿者: 確かに変わってます  (ID:R5lu4Fo321s) 投稿日時:2017年 03月 31日 16:15

    スレ主様は頑張って減量して確かにすごいと思います。
    リバウンドも無しなら尚更です。

    スレ立ての目的なんてどうでも良いと思いますが、ちょっと変わったスレ立てだし、最初に書かずに小出しにする感じが、やはり反感買ったのは確かです。

    注目度を高めようとする姑息な手段を、みていて嫌な人も多いのでは?

    でも、できるようでなかなかできない。
    簡単なようでそんなに簡単でもない。
    立派ですね。

  4. 【4518223】 投稿者: あまり好きになれない  (ID:wu.MveZN1IA) 投稿日時:2017年 03月 31日 16:46

    どんなに良い内容であっても、こういう手法は好まれませんよ。
    TVでもありましたよね。何度も引っ張りながらCMを挟んで視聴者を引き付ける。
    あげくにまた来週~とかね。
    しかも案外普通だった(笑) 成し遂げたのは立派なんだけど、普通に書き込んでいればよかったのに。

    私はアラフィフですが体重はあまり気にしていません。筋肉量が落ちないようにできるだけ歩く生活を心がけています。
    怪我で半年歩けなかったら体重よりコレステロール値や血算に異常値が出ました。血圧も上昇。戻すのに結構かかりましたよ。
    普通に健康を保つのって難しいです。

  5. 【4518258】 投稿者: やはり地道ですね  (ID:4V1Be8K37is) 投稿日時:2017年 03月 31日 17:16

    スレ主さま

    参考にさせてもらいます。
    中年はやはり筋肉ですね。
    筋トレを地道にやるしかない。
    わかってたけれどなかなか出来ないなあ。それが問題。

  6. 【4518288】 投稿者: でかいんです  (ID:GLAsj9nCPCI) 投稿日時:2017年 03月 31日 17:55

    元は48キロで太って55キロになって努力の末、48キロに戻ったということですよね?
    その努力はすごい!と思うのですが、例えばさらに痩せて43キロなんです。となるとできないものですか?

    というのも多分自分の体、肩はがっちり・肉はそんなについてないです。顔や頭も骨のせいか?大きい。顔に肉なんてなくて例えると草薙君みたいな感じ。でも大きい(笑)膝とかも骨の大きさが他の人より大きいんです。

    164cm57キロから体重は減りません。運動していた高校生くらいからずっと。むしろこれ以上太ることはできましたが・・・

    162cmで48キロなんて羨ましい。こういう私のような骨格体型でもせめて55キロ以下になれるんでしょうか?

  7. 【4562648】 投稿者: ご質問  (ID:oxZZDoxnKSM) 投稿日時:2017年 05月 05日 15:37

    はい、ご質問!すれ主さま、
    肩凝りも何もなくなりますか?
    私は平均体重よりは軽いのですが(平均って あいまいなデータですが。BMIは20~21ほど)
    肩凝りが!
    あまりの凝り固まった脂肪と悪い血液に、肩甲骨が埋もれています。ストレッチはします。他にも運動出来る時は週に二回ほど、水泳など軽くするのですが。。

    やせてすらっとしてしかも肩凝りしないのが理想です。こつをお教え頂けたら嬉しいです。

    そして カルシウムは食事と別に摂取していらっしゃいますか? 摂取していらっしゃったら種類もお聞かせください。

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